Руководства, Инструкции, Бланки

Garmin 620 Инструкция

Рейтинг: 4.3/5.0 (393 проголосовавших)

Категория: Инструкции

Описание

Garmin GPSmap 620 для суши и для моря

Редакция сайта iXBT.com обращается к вам с просьбой отключить блокировку рекламы на нашем сайте.

Дело в том, что деньги, которые мы получаем от показа рекламных баннеров, позволяют нам писать статьи и новости, проводить тестирования, разрабатывать методики, закупать специализированное оборудование и поддерживать в рабочем состоянии серверы, чтобы форум и другие проекты работали быстро и без сбоев.

Мы никогда не размещали навязчивую рекламу и не просили вас кликать по баннерам. Вашей посильной помощью сайту может быть отсутствие блокировки рекламы.

Спасибо вам за поддержку!

Garmin GPSmap 620 для суши и для моря

Универсальный навигатор для морского и автомобильного применения Garmin GPSmap 620 — девайс несколько странный, но определенно заслуживающий внимания. Несмотря на внешнюю привлекательность, сенсорный экран и аккумулятор с довольно продолжительным временем автономной работы, топовой моделью GPSmap 620 не стал и вряд ли станет. Отпугивает высокая цена и немного урезанный функционал. Впрочем, давайте поговорим обо всем по порядку.

История

Долгое время компания Garmin выпускала навигатор GPSmap 276C, который стал легендарным универсальным прибором для лодки, катера, внедорожника, квадроцикла и автомобиля. Словом, для всех средств передвижений по дорогам и вне дорог. Практически «неубиваемый» прибор имел нереальное количество функций и настроек. Разобраться с ними без инструкции и многочасовой возни мог разве что продвинутый инженер или опытный «компьютерщик». Простые пользователи ограничивались 10% от возможностей этого прибора, но им хватало и этих 10%. Увы, модель устарела технически и морально. Сегодня найти GPSmap 276C в магазине — великое чудо, а полной альтернативы ни Garmin, ни конкуренты предложить не смогли. И, похоже, не собираются. Маркетинг работает хорошо. Зачем продавать один универсальный навигатор, когда можно продать три? Зачем грузить обывателя огромным количеством настроек, когда можно упростить все до уровня если не калькулятора, то мобильного телефона?


Слева - GPSmap 278, внешне идентичный GPSmap 276C. Справа - герой нашего сегодняшнего обзора GPSmap 620. Фотография позаимстована на форуме www.naviboard.de

В поисках альтернативы, покупателю приходится выбирать между туристическим навигатором с большим экраном, автомобильным влагозащищенным устройством и узкоспециализированной морской навигационной системой. Garmin GPSmap 620 — один из претендентов на замену безвременно ушедшего от нас GPSmap 276C.

Внешний вид

Моноблок внушительных размеров (15.0×10.2×4.8 см) с 5,2 дюймовым (13,2 см) сенсорным экраном разрешением 800×480 точек весит практически полкило. С собой такой навигатор особо не потаскаешь, но он и позиционируется, как стационарное GPS устройство. Толщина в 4,8 см — с учетом выпирающей Li-ion батареи. Без нее толщина составляет пару сантиметров. Производитель обещает, что аккумулятора хватит на 9 часов работы прибора. Это как минимум в два раза больше, чем у обычного автонавигатора.

Традиционно для Garmin, GPSmap 620 имеет влагозащиту IPx7 (на глубине до 1 метра на время до 30 минут), а также поддерживает стандарт передачи навигационных данных NMEA 0183. Для того чтобы воспользоваться прелестями последнего, вам потребуется паяльник, прямые руки и необходимые разъемы.

Под аккумуляторным отсеком спрятан слот для SD карты. На задней панели навигатора предусмотрен miniUSB разъем для подключения к ПК и вход для MCX антенны. Оба разъема защищены от влаги резиновыми заглушками.

Установка

Морское крепление состоит из двух частей. Кредл с кабелем питания и данных, в который защелкивается сам аппарат, и ответная часть, которая крепится на приборной панели катера. Или в любом другом удобном месте. Ответная часть обеспечивает поворот на 360 градусов и позволяет изменять угол наклона прибора. На кредле предусмотрен аудиовыход. Кабель питания и данных заканчивается пучком проводов веселых расцветок, из которых простому пользователю потребуется только красный (плюс внешнего аккумулятора или бортовой сети) и черный (минус). Остальные можно замотать изолентой и забыть про них. Стандарт NMEA 0183, как уже говорилось, поддерживается, но автору статьи не близка идея доработки напильником столь недешевого устройства. Раз не предусмотрел производитель простого и быстрого подключения девайса в морскую сеть, то не стоит и рекомендовать этот навигатор для морской сети.

Автомобильный комплект из крепления и кабеля питания придется приобретать отдельно. Все удовольствие стоит чуть дешевле самого простого автомобильного навигатора Garmin, что в очередной раз ставит под вопрос коммерческую успешность GPSmap 620. Но, в конце концов, вы получаете большеэкранный влагозащищенный и прочный навигатор. Кредл похож на кредл морского крепления, а ответная часть выполнена в виде подушки с нескользким основанием. Две части крепления соединяются при помощи шаровой головки, которая позволяет настроить положение дисплея. Подушка с нескользким основанием — хорошая альтернатива присоске на стекло и приклеивающемуся к панели креплению. Присоска просто не выдержит такой вес, а любая наклейка неизбежно испортит панель. Что касается надежности, то подушка выдерживает достаточно сильную вибрацию, хотя и не гарантирует на 100%, что вся конструкция не упадет, если вы несетесь по пересеченной местности, не обращая внимания на ямы и канавы. Кабель питания заканчивается динамиком для голосовых подсказок. Похожий кабель использовался для GPSmap 276C.

Программная часть

Часто «универсальность» расшифровывается как «всеми функциями одинаково неудобно пользоваться». Тот же GPSmap 276C грешил этим, когда дело касалось поездок по городу. На этот раз Garmin вышел из положения просто. GPSmap 620 имеет две программы — автомобильную и морскую. При переключении, происходит перезагрузка прибора.

Автомобильный режим — простой и привычный для автонавигаторов Garmin последних лет. Большие пиктограммы «Куда?» и «Обзор карты», простой ввод адреса или выбор места назначения из базы POI, отображение карты в перспективе и голосовые подсказки. В автомобильном режиме предусмотрена возможность сохранения тысячи пользовательских точек и десяти треков. Чтобы переключиться в водный режим, нужно нажать пиктограмму автомобиля в верхней части дисплея и подтвердить свой выбор.

Возможности морского режима несколько интересней, ведь эта техника не настолько популярна, а, значит, читателю незнакома. Тем не менее, мы не будем переписывать инструкцию своими словами, а заинтересованных отошлем на официальный сайт Garmin, где можно скачать русскоязычное руководство. Вкратце, пользоваться навигацией на воде не сложнее, чем по дорогам. Вы отмечаете путевые точки, указываете на карте, куда нужно добраться, записываете пройденный маршрут и смотрите показание «приборов» — скорость, время в движении, время остановок и т. д.

Программа имеет несколько режимов отображения карты. Морская навигация с максимумом информации, карта рыбалки с глубинами и изобатами, а также режим просмотра с высоты птичьего полета. В плане морских навигационных карт российских водоемов Garmin пока отстает от своего главного конкурента Raymarine. Но это вопрос исключительно к российскому представительству компании.

Печальным является невозможность подключения эхолота. Для GPSmap 276C можно было докупить модуль эхолота типа «черный ящик» и датчик. Правда, такой комплект стоил, как приличный эхолот с собственным дисплеем, но зато позволял обойтись одним устройством на приборной панели.

Подвести итог довольно сложно. Одно дело порекомендовать автомобилисту какую-нибудь недорогую модель для редких поездок в Европу, другое — заявить, что GPSmap 620 — идеальный морской навигатор. Не идеальный. Тем не менее, он нашел своих поклонников. Если не нужен эхолот и нет необходимости подключать девайс в морскую сеть, то выбор GPSmap 620 в качестве штурмана оправдан. Сенсорный экран — это в первую очередь удобное управление. Можно смело заявить, что среди компактных морских навигационных систем GPSmap 620 — самый простой в освоении и использовании прибор. А в автомобиле — это обычный навигатор с большим экраном.

Прибор для тестирования предоставлен магазином «Сусанин»

Garmin 620 инструкция:

  • скачать
  • скачать
  • Другие статьи

    Инструкция по эксплуатации GARMIN GPSMAP 620 - Скачать инструкцию GARMIN GPSMAP 620

    инструкция по эксплуатации GARMIN GPSMAP 620

    Lastmanuals предлагает на общественных началах услуги совместного использования, хранения и поиска инструкций по по использованию различного оборудования и программного обеспечения. руководств пользователя, руководств по быстрому началу работы, сведений о технических характеристиках. ПРОЧИТАЙТЕ РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ ИЗДЕЛИЯ.

    Если этот документ является инструкцией, которую вы ищете, скачайте его. Lastmanuals дает вам быстрый и легкий доступ к инструкции GARMIN GPSMAP 620. Мы надеемся, что эта инструкция GARMIN GPSMAP 620 окажется для вас полезной.

    Lastmanuals поможет скачать инструкцию GARMIN GPSMAP 620.

    Вы также можете скачать следующие инструкции, относящиеся к данному изделию:

    GARMIN GPSMAP 620 (2351 ko)
    GARMIN GPSMAP 620 (2307 ko)
    GARMIN GPSMAP 620 CONFIGURATION GUIDE (412 ko)
    GARMIN GPSMAP 620 QUICK REFERENCE GUIDE (926 ko)
    GARMIN GPSMAP 620 INSTALLATION INSTRUCTIONS (451 ko)
    GARMIN GPSMAP 620 CORROSION WARNING REV. B, JAN, 2009 (224 ko)
    GARMIN GPSMAP 620 QUICK REFERENCE GUIDE REV. A, NOV, 2008 (926 ko)
    GARMIN GPSMAP 620 IMPORTANT SAFETY AND PRODUCT INFORMATION (1018 ko)
    GARMIN GPSMAP 620 INSTALLATION INSTRUCTIONS REV. A, NOV, 2008 (452 ko)

    Фрагмент инструкции: руководство пользователя GARMIN GPSMAP 620

    Подробные указания по применению содержатся в руководстве пользователя.

    [. ] Коснитесь, чтобы изменить установки времени. Коснитесь, чтобы выбрать пункт назначения. Коснитесь для использования инструментов, например, Настройки и Маршруты. К своему маршруту можно добавлять остановку, так называемую “промежуточную точку”. [. ] Поверните вниз крепежную лапку для фиксации устройства на крепежном кронштейне. Судовой режим: Поиски спутников 1. Выйдите на открытое место вне помещения вдали от высоких строений и деревьев. 2. Включите GPSMAP 620/640. Судовой режим: Сохранение текущего местоположения Для сохранение текущего местоположения, например, своей пристани или места хорошего клева, сохраните ее как маршрутную точку. 1. В главном экране коснитесь кнопки Отметить. 2. Если вы хотите как-то назвать эту точку, коснитесь кнопок Изменить маршрутную точку > Имя. 1. 2. 3. 4. Чтобы извлечь GPSMAP 620/640 из крепежного кронштейна: 1. Поверните вверх крепежную лапку в верхней части крепежного кронштейна. 2. Наклоните устройство вперед и извлеките его из крепежного кронштейна. Для приема сигналов спутников может понадобиться несколько минут. Полоски обозначают силу сигнала спутников. Если имеется хотя бы одна полоска зеленого цвета, это означает, что устройство GPSMAP 620/640 приняло сигнал спутника. Теперь можно выбрать пункт назначения и начать навигацию к нему. Судовой режим: Навигация к сохраненному местоположению На главном экране коснитесь Куда?Коснитесь маршрутной точки, в которую необходимо попасть. Следуйте пурпурной линии маршрута, проложенной от текущей позиции до нужной точки. Движение по маршруту необходимо осуществлять с осторожностью; обходите участки суши и препятствия, которые могут оказаться на пути следования. Судовой режим: как пользоваться GPSMAP 620/640 Установка GPSMAP 620/640 в крепежный кронштейн ? Включение питания GPSMAP 620/640: • Если крепежный кронштейн в лодке или автомобиле подключен к источнику питания, то, будучи установленным в кронштейн, устройство будет подзаряжаться. • Для включения питания устройства вручную нажмите и удерживайте нажатой кнопку Питание, пока на экране не появится логотип Garmin. Выключение питания GPSMAP 620/640: • При извлечении устройства из крепежного кронштейна появится сообщение с предложением переключиться на питание от батареи. Нажмите Выключить для отключения питания устройства. [. ] 3. Извлеките карту SD. Установка карты памяти Secure Digital (SD) Судовой режим: Остановка навигации 1. В процессе движения по маршруту на навигационной карте коснитесь кнопки Меню. Примечание: Вы можете остановить движение по маршруту и на экране Куда? 1. В любом экране нажмите и быстро отпустите кнопку Питание. 2. Коснитесь и перетащите бегунок настройки подсветки влево для снижения яркости или вправо для ее повышения. [. ]

    ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СКАЧИВАНИЕ ИНСТРУКЦИИ GARMIN GPSMAP 620

    Lastmanuals предлагает на общественных началах услуги совместного использования, хранения и поиска инструкций по по использованию различного оборудования и программного обеспечения. руководств пользователя, руководств по быстрому началу работы, сведений о технических характеристиках.
    Lastmanuals не несет никакой ответственности в случае, если нужный вам документ отсутствует, не является полным, написан на языке, отличном от вашего, или модель или язык не соответствуют описанию. Например, Lastmanuals не предоставляет услуги перевода.

    Если вы согласны с условиями данного соглашения, нажмите на "Скачать инструкцию" для начала загрузки инструкции GARMIN GPSMAP 620.

    Инструкция по эксплуатации GARMIN GPSMAP 620 Найти решение проблемы GARMIN GPSMAP 620 руководство пользователя GARMIN GPSMAP 620 Русский

    Проблема с изделием? Скачать инструкцию GARMIN GPSMAP 620 Фрагмент инструкции: руководство пользователя GARMIN GPSMAP 620

    Подробные указания по применению содержатся в руководстве пользователя.

    Для использования автомобильных функций GPSMAP 620 требуется автомобильный модуль GPSMAP 620. ? ? ? ? ? ? ? ? Уровень сигнала со спутников GPS. Рабочий режим. Коснитесь этого значка для изменения режима. Уровень заряда элемента питания. Текущее время. Коснитесь, чтобы изменить установки времени. Коснитесь, чтобы выбрать пункт назначения. Коснитесь для просмотра карты. Коснитесь для регулировки громкости. Коснитесь для использования инструментов, например, Настройки и Маршруты. К своему маршруту можно добавлять остановку, так называемую “промежуточную точку”. Устройство GPSMAP 620/640 показывает направление к промежуточной точке, а затем к конечному пункту назначения. В ходе навигации по маршруту последовательно коснитесь Меню > Куда. Найдите место дополнительной остановки. Коснитесь Старт. Коснитесь Добавить как промежуточную точку, чтобы добавить эту остановку в маршрут до пункта назначения.

    Предварительный просмотр первых 3 страниц инструкции

    У вас отключен JavaScript или устаревшая версия Adobe Flash Player
    Обновить Flash player

    Garmin Forerunner 620 - Магазин пульсометров Polar Garmin Suunto

    Garmin Forerunner 620 Garmin Forerunner 620 HRM - лучшие часы для бега из представленных на рынке!
    • Часы для бега Forerunner 620 полностью русифицированы, с цветным дисплеем высокого разрешения, сенсорным экраном и функцией "touch screen" .
    • GPS-приемник и встроенный акселерометр показают пройденное расстояние, заданный темп и скорость как на открытом воздухе, так и в закрытых помещениях.
    • Монитор сердечного ритма HRM-Run регистрирует количество ударов сердца в минуту.
    • Часы Garmin Forerunner 620 рассчитывают время восстановления и максимальное значение VO2 при использовании со спортивным пульсометром HRM-Run .
    • Монитор сердечного ритма HRM-Run позволяет добавить данные частоты шагов, времени контакта с землей и вертикальных колебаний
    • Время работы варьируется от 6 недель до 10 часов в режиме GPS.
    • Водонепроницаемость 50 м.
    • Подключаемые функции: функция Live Track - отслеживание в реальном времени, обмен данными в социальных сетях
    • Совместимость с бесплатными планами тренировок Garmin Connect
    Основные функции Garmin Forerunner 620:

    Лучше этих беговых часов может быть только личный тренер по бегу. Garmin Forerunner 620 включает в себя функцию «recovery advisor» (рекомендации по восстановлению), «race predictor» (прогноз гонки) и оценку максимального значения VO2, чтобы вы могли тренироваться более эффективно. При использовании совместно с датчиком пульса HRM-Run часы Forerunner 620 позволяют вам определить физическую форму, показывая значения частоты шагов, время контакта с землей и вертикальные колебания. Во время тренировок в закрытых помещениях встроенный акселерометр измеряет расстояние, и вам не придется использовать отдельный шагомер.

    Часы для бега Garmin Forerunner 620 знают Ваш потенциал!

    Часы для бега Forerunner 620 оценивают ваше максимальное значение VO2, то есть, максимальное количество кислорода, потребляемое вашим телом. С помощью этих данных вы можете эффективно определять вашу физическую форму и улучшать спортивные показатели. При совместном использовании со спортивным пульсометром HRM-Run. Garmin Forerunner 620 на основе данных скорости, количества сокращений сердечной мышцы в минуту и изменений частоты пульса позволяет оценить ваше максимальное значение VO2. Эта величина представляет собой максимальный объем кислорода, который вы можете израсходовать в минуту на килограмм массы тела при максимальной нагрузке.

    Цветная шкала на спортивных часах Forerunner 620 показывает ваше значение VO2 max в сравнении с показателями бегунов вашего пола и возраста. В зависимости от оценочного значения VO2 max часы Forerunner 620 прогнозируют время, которое вы можете показать на различных дистанциях. Таким образом, вы можете поставить цель для следующих соревнований, которая может быть достигнута при правильно проведенных тренировках.

    День отдыха или день тренировки ?

    В часах для бега Garmin Forerunner 620 вам не нужно гадать, какой период отдыха вам необходим между тренировками. Forerunner 620 анализирует данные частоты пульса и показатели прошлой тренировки, чтобы на основе этих данных рассчитать время, требуемое для полного восстановления перед следующей тренировки.

    При использовании с датчиком пульса HRM-Run. часы Forerunner 620 выполняют проверку восстановления, предоставляя Вам возможность наблюдать за ходом восстановления в режиме реального времени в течение первых нескольких минут после забега. Когда вы завершите забег, спортивные часы Forerunner 620 покажут, сколько времени должно пройти до следующей интенсивной тренировки. Для индикации этих данных используется удобная цветовая шкала — зеленый цвет означает, что вы можете приступать к тренировке. Если вы видите красный цвет и время восстановления более 3 дней, то вам необходим день отдыха или легкая восстановительная пробежка.

    Следит за спортивной формой!

    Garmin Forerunner 620 — это первые часы для бега со встроенным GPS, которые позволяют вам определить вашу спортивную форму с помощью нескольких типов данных. При использовании совместно с датчиком пульса HRM-Run часы для спорта Forerunner 620 сообщат частоту шагов, вертикальные колебания и время контакта с землей. Эти данные называются беговой динамикой, и они влияют на экономичность бега.

    Датчик пульса HRM-Run включает в себя акселерометр, который измеряет движения вашего тела во время бега. Датчик HRM-Run определяет частоту шагов — общее количество шагов в минуту (учитывается левая и правая нога). Под вертикальным колебанием понимается степень «качания» при беге, измеренная в сантиметрах. Также датчик HRM-Run определяет время контакта с землей — период времени, в течение которого ваша нога находится на земле при каждом беговом шаге, измеренный в миллисекундах. Цветовая шкала наглядно отображает вашу беговую динамику в сравнении с другими бегунами.

    Оставайтесь на связи!

    Часы для бега Garmin Forerunner 620 могут передавать ваши данные по беспроводному каналу связи в Garmin Connect. С помощью приложения Garmin Connect Mobile ваши данные могут попадать в смартфон или iPhon. Кроме того, вы можете настроить одну или несколько точек доступа Wi-Fi, и спортивные часы Forerunner 620 будут автоматически выполнять синхронизацию с Garmin Connect, при попадании в зону доступа.

    Также Garmin Forerunner 620 включают функцию «live tracking» (живое слежение), благодаря которой ваши друзья смогут наблюдать за вами и просматривать ваши данные в реальном времени. Для использования функции LiveTrack вы должны подключить беговые часы Garmin Forerunner 620 к телефону. Поделитесь вашими победами со всем миром, публикуя данные в социальных сетях через приложение Garmin Connect Mobile. Для использования услуг тренера в режиме реального времени во время пробежки воспользуйтесь бесплатными планами тренировок в приложении Garmin Connect. Регулярно подключая спортивные часы к Garmin Connect, вы можете ускорить процесс расчета координат GPS, поскольку спутниковые данные будут автоматически передаваться на ваше устройство.

    Технические характеристики Garmin Forerunner 620:
    • Размеры 4.5 x 4.5 x 1.25 см.
    • Разрешение дисплея 180 x 180 пикселей
    • Диаметр 2,5 см.
    • Вес 43,6 г.
    • Тип дисплея сенсорный.
    • Варианты цвета: синие с черным / белые с оранжевым.
    Комплект поставки Garmin Forerunner 620:
    1. Часы для бега Garmin Forerunner 620
    2. Монитор сердечного ритма HRM-Run
    3. Кабель питания / данных
    4. Инструкция Garmin Forerunner 620 на русском языке

    Инструкция Garmin Forerunner 620 на русском языке

    Производство. Garmin (Тайвань)

    Официальная гарантия от Garmin в России - 1 год.

    Бесплатная доставка по Санкт-Петербургу и Москве в день заказа.

    Купить Garmin Forerunner 620 HRM, Вы можете по адресу: пл.Александра Невского, д.2 по розничной цене или в интернет-магазине со скидкой 20%

    Заказать Garmin Forerunner 620 HRM, можно нажав кнопку "Купить" или по тел: +7(812) 951-57-82 (Санкт-Петербург) +7 (499) 705-28-56 (Москва)

    Garmin Forerunner 620 Инструкция

    Профессиональные беговые часы Garmin Forerunner 620 цвет бело- оранжевый. Аксессуары (20) ; Обзоры (1) ; Отзывы; Полезные ссылки и инструкции. Garmin Forerunner 620 HRM - Лучшие часы для БЕГА от Garmin, Кабель питания / данных; Инструкция Garmin Forerunner 620 на русском языке. Большинство часов для спортсменов не слишком интересны, как гаджет, чего нельзя сказать про новые Forerunner 220 и 620 от Garmin.

    Инструкция к часам GARMIN. Модуль Forerunner 620_web. Дата последнего изменения: 12.01.16 (03:11) Размер архива: 675.93 килобайт. Логотип Garmin Forerunner 620 web.pdf [0.66 Mb]; Forerunner 10.pdf [0.94 Mb]; Forerunner 110.pdf [0.66 Mb]; Forerunner 15.pdf [1.63 Mb]; Forerunner 205. Обзор спортивных GPS-часов Garmin Forerunner 620. Из интересного можно отметить краткие инструкции по применению, которые находятся на.

    Forerunner 620 Черно-синие. Другие версии товара. Промостраница Forerunner.

    Часы Forerunner 220 и 620 со встроенным GPS от Garmin будут рады стать вашим персональным тренером! Они поделятся вашими достижениями с друзьями и единомышленниками, расскажут, где вы совершаете пробежку в данный момент и побиваете ли вы свой персональный рекорд до первой утренней чашки кофе. Для того, чтобы весь мир узнал о ваших достижениях, захватите с собой на утреннюю пробежку часы Forerunner 620 и смартфон с мобильным приложением Garmin Connect. При помощи сигнала мобильного телефона часы подскажут вашим родным, друзьям и тренерам, где вы находитесь в данный момент. Garmin рекомендует использовать Forerunner 620 в комбинации с поясом-датчиком HRM-Run. В таком случае вы будете точно знать, сколько миллисекунд вы затратили на отталкивание во время бега.

    Для сравнения: профессиональные спортсмены обычно затрачивают менее 200 миллисекунд на каждый толчок, а спортсмены-любители – до 300 миллисекунд. HRM-Run также измеряет количество шагов, сделанных за минуту обеими ногами. Обычно этот показатель составляет от 150 до 200 шагов в минуту, а золотой серединой считается 180 шагов. Помимо этого HRM-Run подскажет вам, с какой амплитудой колеблется ваше тело во время каждого толчка. Обычно отклонение составляет 6-13 см, и чем меньше эта цифра, тем лучше для результата. "Представьте, что вы можете получить консультацию личного тренера каждую минуту. Если у вас есть часы Forerunner 220/620, эта мечта становится реальностью.

    Модели 220 и 620 одинаково хороши в деле: они имеют функции напоминаний, будильник, автопаузу, подсчет калорий, мониторинг сердечного ритма, GPS-приемник и Wi-Fi-модуль. Модель Forerunner 620 дополнительно оснащена сенсорным экраном, датчиком потребления кислорода и программой восстановления после тренировки". Часы Forerunner 620 дают вам возможность рассчитать свои силы: с их помощью вы определяете, как долго вам нужно восстанавливаться и накапливать энергию для следующего марш-броска. Часы подскажут вам, в какой стадии восстановления сил после пробежки вы находитесь в данный момент. Forerunner также даст рекомендации по поводу того, когда начать следующую пробежку.

    Когда вы приступите к очередной тренировке, часы покажут, на какой стадии восстановления вы находитесь. С помощью датчика HRM-Run ваши часы Forerunner 620 определят объем кислорода, необходимый вашему телу при максимальной нагрузке. Опция VO2Max показывает вашу потребность в кислороде на каждом этапе тренировки. С улучшением вашего физического состояния этот показатель должен возрасти. Ориентируясь на ваши потребности в кислороде и текущую физизескую форму, модель Forerunner 620 укажет вам примерное время прохождения дистанции. Все модели Forerunner оснащены удобной функцией автопаузы: часы останавливаются, когда останавливаетесь вы, и продолжают замеры, когда вы возобновляете бег.

    Garmin Connect имеет набор тренировочных планов и поддерживает функцию создания собственного плана. Просто загрузите ваш план на Forerunner 220 и позвольте часам подсказывать вам дорогу, оставшееся время и необходимый темп. Часы всегда будут рады поздравить вас с победой над собой и обновлением персональных рекордов на любой дистанции. Ваши часы предупредят вас виброзвонком о слишком быстром или медленном темпе тренировки, о прохождении километра или круга дистанции и обо всём, о чем вы их попросите.

    Дома вы без труда сможете передать информацию о тренировке в приложение Garmin Connect на вашем смартфоне по Bluetooth или на компьютер по USB-кабелю. Итак, начинаем подготовку к тренировке. Разрабатываем тренировочный план или скачиваем понравившийся вариант с Garmin Connect на часы Forerunner. Ваши часы будут делать подсказки, задавать темп и протоколировать все ваши достижения. Успехов вам вместе с Forerunner.

    Обзор спортивных GPS-часов Garmin Forerunner 620

    Обзор спортивных GPS-часов Garmin Forerunner 620

    всего страниц: 4 | Все

    Введение

    Бытует мнение, что когда современный продвинутый человек только начинает заниматься спортом, его тянет на покупку каких-нибудь электронных спортивных девайсов, будь то маленький шагомер, или часы с подсчетом калорий. Так же считается, что если выбор падает в сторону каких-то недорогих малофункциональных устройств, то деньги будут выброшены на ветер. Отчасти мысль верна, ведь большой функционал за малые деньги не купишь. За недорого можно приобрести лишь простенький спортивный браслет, например Garmin Vivofit. который мы недавно тестировали. Когда речь идёт о профессиональном спорте - в бой идёт тяжелая артиллерия, а именно новая модель Garmin Forerunner 620, электронного помощника для человека, занимающегося спортом.

    Так что же это такое, и что оно умеет? Garmin Forerunner 620 относится к так называемому классу "личных тренеров", это спортивные часы, которые в течении всей тренировки фиксируют показания множество датчиков, вычисляют целый ряд параметров и подсказывают владельцу как улучшить свои показатели. Например, Forerunner 620 сохраняет трек, фиксирует скорость, вычисляет среднюю скорость, и многое многое другое (более подробно мы изучим чуть ниже). Многие необходимые для анализа тренировки данные можно посмотреть непосредственно на часах, но ещё больше информации можно получить после синхронизации устройства с фирменным сервисом Garmin Connect. Но давайте обо всём по порядку.

    Внешний вид и эргономика Garmin Forerunner 620

    Если оглянуться назад и посмотреть на прошлую модель спортивного компьютера Garmin Forerunner 610. которую мы протестировали аж три года назад, то можно заметить огромную пропасть между этими двумя моделями. И разница кроется во всём, в мелких и не очень деталях.

    В первую очередь, посмотрим на дизайн: Garmin Forerunner 620 имеет круглый корпус с круглым же дисплеем. Цветной (!) LCD дисплей диаметром 2,54 см имеет скромное, но вполне достаточное для своих размеров разрешение 180х180 пикселей. Информация считывается хорошо, но исключительно при хорошем освещении. В остальных ситуациях помогает отключаемая подсветка дисплея. Удивительно, но столь крохотный дисплей сделали сенсорным, правда, сенсор резистивный (то есть реагирует на всё, а не только на пальцы), а потому верхний слой экрана - пластмассовый, следовательно он боится царапин. В качестве меры для защиты от случайных нажатий - низкая чувствительность сенсора, на экран надо буквально давить, чтобы тот понял команду.

    Немного смущают огромные рамки вокруг дисплея - сам корпус часов в диаметре немалых четыре с половиной сантиметра. То есть Garmin Forerunner 620 будет отлично смотреться на мужской руке, а что касается хрупких девушек … хотя кого мы обманываем, нынче у них в моде гигантизм - очки на пол лица, огромные браслеты, и часы больше мужских. Так что девушка с Garmin Forerunner 620 на руках вовсе не будет выглядеть белой вороной.

    Не смотря на сенсорное управление и две сенсорные кнопки ("назад" и "меню") по бокам от дисплея, не забыли и про обычные механические кнопки. Их четыре - по две слева и справа, служат они для включения подсветки, блокировки, возврата к режиму часов, началу и остановке тренировки, окончанию круга, и некоторых других функций.

    Удивительно, но Garmin удалось сделать часы немассивными: корпус 12,5 мм в толщину, при этом общий вес (вместе с ремешком, разумеется) не дотягивает до 44 грамм, что для данного вида устройств - весьма похвально.

    На нижней части часов располагается контактная площадка, к которой подцепляется миниатюрный кредл. Док-станция надёжно примагничивается к Garmin Forerunner 620, а потому не нужно особо прицеливаться и примеряться - достаточно положить часы на нее нужной стороной, и все само подключится, как в фантастических фильмах.

    Подключение к компьютеру осуществляется через USB порт, как у современных смартфонов - можно одновременно заряжать и синхронизировать данные.

    Ну и пара слов о ремешке - он выполнен из плотной и мягкой резины, имеет разную расцветку с двух сторон и вентиляционные отверстия для комфортного ношения при любой погоде. Нужно отметить, что даже при интенсивных занятиях спортом рука в месте соприкосновения с часами совершенно не потеет и не испытывает никакого дискомфорта (как это бывает, например, с металлическими браслетами).

    Как мы уже могли убедиться, у дизайнеров Garmin своё представление мира, а потому Garmin Forerunner 620 представлен в двух цветовых решениях: синий+чёрный, как наш тестовый экземпляр, а также белый+оранжевый как на фотографии выше. Причём последнюю модель нельзя строго охарактеризовать как вариант для девушек, скорее это "унисекс". Расцветка же нашего тестового экземпляра больше мужская.

    Garmin Forerunner 620 поставляется в двух вариантах - с внешним датчиком сердечного ритма, и без него. Также этот датчик можно приобрести отдельно. Нам досталась комплектация HRM-Run, то есть с датчиком. Монитор имеет съёмный ремень с регулируемой длиной. Фиксация осуществляется при помощи пары заклёпок.

    Из интересного можно отметить краткие инструкции по применению, которые находятся на самом ремешке. Первая информирует пользователя о том, что перед тренировкой ремень необходимо намочить датчик в трёх местах.

    В соответствии со второй инструкцией, ремень нужно простирывать через каждые семь тренировок, хотя тут скорее индивидуально.

    Ремень достаточно мягкий и приятный на ощупь, к тому же достаточно лёгкий, а потому уже через несколько минут ношения о нём забываешь.

    С внешним видом разобрались, переходим к техническим аспектам.

    всего страниц: 4 | Все

    ЧАСЫ БЕГА

    FAR 2 RUN Мотивирующий блог о беге Рано или поздно увлеченному бегуну понадобится специальное устройство для тренировок. Например, часы Garmin Forerunner 620. Именно о них пойдет речь в этой записи.

    С Garmin Forerunner 620 я бегаю с 1 июня. Дали их мне, разумеется, на тест, который затянулся до сегодняшнего дня. К счастью, PR-служба бренда отнеслась с пониманием и терпеливо ждала, пока я наиграюсь изучу эту продвинутую модель. А в ней есть если не все, то очень многое. Теперь по порядку.

    Что в коробочке
    — симпатичные бело-оранжевые часики (бывает еще сине-черный вариант, такой тестировала Наталия Поротикова ), ремешок на них весь в дырочках, подойдет на любую руку. Экран цветной, с красивым изображением бегуна и возможностью выбрать оранжевое, зеленое, сиреневое оформление для разных режимов;

    — USB-шнур для подзарядки устройства и соединения его с компьютером, прилипает к часам при помощи магнита;

    — пульсометр HRM-Run, нагрудный (а такие считаются наиболее точными), оснащенный акселерометром (это позволяет ему измерять еще ряд важных показателей, о них ниже). Надевается под одежду, на голое тело.

    Куда тут жать
    У Forerunner 620 четыре простые и две сенсорные кнопки, а также чувствительный к прикосновениям экран. Кнопками, разумеется, управляется основное: включение/выключение подсветки или устройства, запуск/остановка таймера, ручное отсечение нового отрезка, вывод времени суток на экран. Сенсорные отвечают за навигацию: открытие меню и возврат к предыдущему пункту. Ну а меню уже листается нажатием экрана пальцем. Крепким таким нажатием. В общем, все просто.

    Что настроить
    Пульсометр HRM-Run
    Чтобы не оказаться на первой пробежке с новыми часиками без данных о ЧСС, как это было у меня, стоит проверить, сопряжен ли датчик с устройством. То есть выйти из режима ожидания, разблокировать экран, тыкнув на всплывший на нем рисунок замочка. Тут часы должны сообщить, что пульсометр обнаружен. Если этого не произошло, нужно залезть в настройки, поискать там пункт “Датчики” и добавить новый. Хотя, скорей всего, это тебе не пригодится — производитель утверждает: “Если устройство Forerunner было поставлено в комплекте с HRM-Run, сопряжение уже установлено”. Почему с моим было не так? Скорее всего, потому что экземпляр тестовый. И, вероятно, кто-то уже там чего-то там понажимал. Когда сопряжение есть, часы находят пульсометр в момент. И также быстро они обнаруживают gps. А это значит, что тренировку начинать можно сразу же, не нервничая в ожидании, когда же чертовы датчик и сигнал найдутся.

    Приложение на смартфон и компьютер
    Находишь Garmin Connect для смартфона в App Store или Google play. устанавливаешь. На компьютер скачиваешь штуку под называнием Garmin Express. Регистрируешься. Все, ты в секте. Connect, как и любое другое беговое приложение, содержит элементы соцсети — тут можно найти друзей, комментировать их активности, получать награды, делиться тренировками в facebook. И, на самом деле, рассчитан на большее — к нему можно привязать сколько угодно устройств Garmin, хоть часов, хоть фитнес-браслетов (ассортимент у производителя ого!), и оно будет отражать все данные о тебе. Но главное, зачем это все нужно — красивое и наглядное отображение информации в графиках и цифрах про каждое занятие. Помимо этого в приложении можно: добавлять кроссовки к каждой пробежке и видеть, сколько км прошлось на ту или другую пару, просматривать свои рекорды на разных дистанциях, ставить цели. Есть возможность экспортировать информацию о тренировках в TCX, GPX, Google Earth, CSV — если кто в теме.

    Как синхронизировать
    Выгружать данные с часов в Connect можно целыми тремя способами:

    1. стандартным. подсоединив устройство через USB-шнур к компьютеру;

    Не самый удобный вариант, так как включать компьютер после утренней пробежки часто нет времени, а после вечерней — не хочется. Можно, конечно, синхронизироваться и раз в 10 тренировок — именно столько хранит девайс — но иногда данные нужны сразу… В общем, два следующих способа намного удобнее.

    1. мобильным. включив Bluetooth на смартфоне и запустив приложение;

    Только представь: тренировка и заминка выполнены, контрастный душ принят, ты ложишься на диван, берешь в руки телефон и часы, запускаешь приложение при включенном Bluetooth… Несколько секунд, и твоя пробежка в Connect и по мобильной сети уже передается в его интернет версию.

    1. воздушным, познакомив Forerunner 620 с домашним wi-fi.

    Это то, что сразу пробудило во мне теплые чувства к устройству. Однажды подключив часы к беспроводной сети, можно вообще забыть о синхронизации. Приходишь домой, занимаешься своими делами, а умный гаджет в это время находит знакомый wi-fi и самостоятельно передает данные с пробежки. И вот ты открываешь приложение хоть в смартфоне, хоть на компьютере — а все уже там. Магия!

    Что можно увидеть
    Грамотный девайс — это кладезь информации для спортсмена. Помимо базовых темпа, расстояния и пульса, Forerunner 620 отслеживает:

    Каденс . или частоту шагов. Он имеет отношение к скорости бега, что логично: чем больше человек натопал — тем дальше продвинулся. Но это не все. Важна также длина этих самых шагов . Ну то есть, если частота стала выше, а шаг короче — то скорость может не увеличиться или даже пострадать. В общем, оценивать эти два показателя лучше вместе. К счастью, среднюю длину шага Garmin также считает.

    Когда-то мне рассказывали об идеальном каденсе для марафонца, а именно 180 касаний в минуту двумя ногами (по 90 каждой). Цифру определил легендарный тренер Джек Дэниелс. Но, естественно, он говорил именно а частоте шагов в марафонском темпе. На восстановительной трусце, ясное дело, каденс будет ниже, а на интервалах, возможно, и значительно выше. То есть несоответствующая “идеалу” частота шагов — не повод для расстройства.

    Вертикальное колебание . или отскок от земли во время бега — то, насколько ты подпрыгиваешь при каждом шаге. Чем ниже этот показатель — тем лучше: меньше энергии тратится на движение вверх. Тебе-то нужно вперед! Я, например, периодически сравниваю его со значениями в предыдущих месяцах и радуюсь, если он снизился — это значит, мой бег стал экономичнее.

    Время контакта с землей — то, как долго (или недолго) ноги задерживаются на поверхности. Этот показатель я пока никак не рассматриваю. Но пусть будет.

    Все, кроме длины шага, во время пробежки можно выводить на экран часов — смотря что интересует. Ну и, конечно, анализировать после в графиках приложения.

    VO2 Max . или максимальный объем кислорода на килограмм веса, который ты можешь усвоить за минуту, Forerunner 620 тоже отображает. Показатель интересный, о нем многое написано. В целом чем он выше — тем лучше ты тренирован. То есть каждый раз, когда часы сообщают о новом зарегистрированном VO2 Max (а происходит это во время тренировки), можно порадоваться — по их мнению ты стал более подготовленным спортсменом. Кстати, на основе этого показателя устройство предоставляет примерный расчет результатов на разные дистанции — от 5 км до марафона. Интересно, правда?

    Часы можно носить и без пульсометра, но тогда они не покажут ЧСС, вертикального колебания, времени контакта с землей и VO2 Max. Сила определения этих показателей спрятана в нагрудном ремешке.

    Как использовать
    Ясное дело, у всех свои потребности и, соответственно, методы. Расскажу, что делаю я на…
    …коротких и длительных в легком темпе.
    Чаще всего марафонцы бегают спокойно. Что нужно на такой тренировке мне? Видеть пульс и знать расстояние. Я ставлю в часах Auto Lap — эта штука автоматически отсекает каждый километр (так идет в базовых настройках, но при желании можно задать любое другое контрольное значение). После каждого преодоленного км часы пищат и выводят на экран время, которое на него ушло. Потом всю информацию можно посмотреть в Garmin Connect. На экран часов я вывожу пульс и поглядываю, чтобы он не поднимался выше, чем нужно. Если что, сбавляю скорость.

    Так в Connect выглядит моя легкая утренняя пробежка:

    Тут мне достаточно вот этой общей сводки, где есть основная информация темпе, дистанции, частоте пульса:

    …темповых тренировках.
    Здесь пользуюсь все тем же Auto Lap. Обычно тренер ставит мне задание так: 3 км медленно, 12 км в целевом темпе. Соответственно, автоматическое отсечение каждого километра мне удобно. На экран для таких тренировок я вывожу значения темпа и дистанции и периодически на них посматриваю. Данные пульса смотрю уже после, на графиках в приложении.

    Вот пример такой тренировки:

    Здесь уже интересно посмотреть информацию по каждому км:


    …интервальных работах.
    Gps не всегда точен. А на стадионах, при движении по кругу 400 м, верить ему нельзя. Ну а зимой, в манеже, он вообще не работает. Поэтому я предпочитаю доверять разметке на дорожке, а на gps смотрю только после, из интереса. Обычно он насчитывает больше метров, чем я пробежала, исходя из разметки стадиона. Например, на стадионе “Искра” круг в соответствии с данными Garmin получается 420-430 м. Но этого же быть не может? Поэтому Auto Lap я выключаю перед тренировкой — здесь он будет только отвлекать ненужным писком, наставит самостоятельных отрезков, которые потом придется пересчитывать. Анализирую я это дело также уже после тренировки, на графиках.

    Пример работы 5х1500/500 (разминка 3 км, ускорения 5х100/100, работа, заминка):


    А вот и полная информация по каждому отрезку (каждые быстрые 1500 м выделены цветом):

    Картина получается ну очень подробной. Даже длина шага (Avg Stride Length) есть на каждый Lap.

    Что могло бы работать лучше

    • автопауза — то есть самостоятельная остановка таймера в моменты, когда ты притормаживаешь. Функция полезная, когда, например, бежишь по городу и стоишь на светофорах. А вот использование ее на тренировках типа 10 забеганий в горку показало, что пауза иногда включается с задержкой: ты разворачиваешься после спуска на подъем, и устройство оценивает это как остановку, но срабатывает чуть позже, когда ты уже движешься вверх.
    • оповещение о слишком высоком/низком темпе. Можно задать верхнюю, нижнюю или сразу две границы, если ты хочешь бежать не медленнее, не быстрее какого-то значения или в диапазоне, например, 4:20-4:30 мин/км. Но, если часы довольно точны в определении темпа на километр, 500, 200 или 100 м, то на совсем коротких участках они иногда “косячат”. То есть им на секунду может показаться, что ты бежишь по 2 мин/км, когда на самом деле ты аккуратно трусишь по 6:30. И тогда они будут пищать из-за ошибки и только сбивать с толку.

    Что еще полезного
    Я рассказала далеко не обо всех функциях — что-то не пригодилось, что-то просто не успела попробовать. Но они могут быть интересны тебе. В Garmin Forerunner 620 есть:

    • советы по восстановлению. Если это включить, после каждой пробежки на экране будет отображаться рекомендуемое количество часов отдыха. Для тех, кто тренируется самостоятельно, может стать хорошим подсказчиком, все-таки восстановление — тоже тренировка.
    • кроме БЕГа, есть еще профили ЗАБЕГ для использования на соревнованиях и ЗАЕЗД для велосипедистов.
    • оповещения о пульсе — часы будут пищать при слишком высоком или слишком низком значении ЧСС. Диапазон задаешь ты.
    • возможность загружать в устройство готовые тренировочные планы Garmin или свои собственные тренировки разной сложности, вплоть до интервальных с периодами разминки и заминки.

    Важное
    Батареи часов на 3-4 пробежки до 10 км хватает совершенно точно. А недавно они со мной выдержали 5-ти часовой кросс-поход по горам Архыза и не разрядились. Еще на коробочке написано о водонепроницаемости до 50 м. Погружать часы в воду я не решилась, но неожиданным московским проливным дождем испытывала несколько раз — выдержали хорошо. За три месяца нашей дружбы не было ни одного сбоя или глюка в работе устройства или приложения, а их интерфейсы я, как настоящая девушка, освоила, не читая инструкции. Считаю Garmin Forerunner 620 толковым, понятным и надежным товарищем для спортсмена.