Сенна – трава для похудения: свойства и рецепты

Сенна – трава, известная еще как кассия узколистная, применяется с древних времен. Так, народы Индии, Азии, Аравии использовали ее ланцетовидные листья в лечебных целях. На территории России это растение выращивается на особых плантациях, подальше от пыльных дорог. И в основном применяется сенна для похудения.

В химический состав сенны входит много биологически активных веществ, среди которых антрагликозиды. Они вызывают слабительный эффект. Происходит это за счет того, что в слизистой оболочке нашего желудочно-кишечного тракта раздражаются рецепторы, уменьшается секреция, а в толстом кишечнике увеличивается перистальтика. Именно поэтому после употребления сенны в нашем животе может появиться чувство брожения, но это не страшно. Трава не дает жирам полноценно всасываться и помогает выходить из кишечника остаткам пищи, шлакам.

В медицине используется при запорах, метеоризме, воспалении спастического колита, трещинах прямой кишки, геморрое. Действует трава нежно, подойдет и для детей. В аптеках можно встретить сухой экстракт сенны в таблетках, в виде порошка или настой. Также она является составляющей многих слабительных. Положительный эффект от приема препарата наблюдается через 5-6 часов.

Часто листья растения применяют, чтобы сбросить лишние килограммы. Известно множество рецептов для стройности. Перед тем как использовать траву в целях похудения, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Состояние здоровья у всех разное, поэтому дозировку нужно корректировать.

Итак, рассмотрим рецепты для похудения с помощью сенны.

1. Первый рецепт простой. На 1 столовую ложку сенны 200 мл воды. Заливаем и ставим на огонь, после 5-минутного кипения выключаем и завариваем 15-20 минут. Затем процеживаем через ситечко или марлю. В течение недели принимать вечером по 1/3 стакана. Поужинали и часика через 2 выпили. Потом уже не ешьте. Наблюдайте за организмом, поскольку может понадобиться уменьшить дозировку (при появлении боли в кишечнике). А если все хорошо, понемногу увеличивайте дозу так, чтобы в конце недели выпить целый стакан. Пить отвар можно до 10 дней.
2. Рецепт травяного сбора. Берем листья сенны 20 г, в таком же количестве одуванчика лекарственного, свежей петрушки, крапивы двудомной. По 10 г листьев мяты перечной и плодов душистого укропа. Теперь все перемешиваем и набираем 1 столовую ложку. Заливаем ее 1 стаканом укропа. Посудину с отваром накрываем полотенцем и даем настояться 2-3 часа. Пейте отвар после еды, не торопясь. Курс – 1 месяц, поэтому до 2 недели вы должны выпивать 2 стакана, а до конца – сократить к 1.
3. Еще один рецепт настоя. Понадобится: по 25 г сенны, коры крушины ломкой, корней стальника полевого. Далее по 50 г лаванды колосковой, горца перечного, толокнянки обыкновенной и укропа пахучего. Заливаем 2 столовые ложки сбора 0,5 л воды, кипятим 5 минут. Употребляйте по полстакана перед едой, раза 4 в день. Эффект похудения достигается через месяц – минус 1,5-2 кг.
4. Более экзотичный рецепт, с сухофруктами. Берем курагу и изюм по 100 г, инжира – 200 г, чернослива – 400 г, а самой сенны – 50 г. Все это перемолоть (используя мясорубку или комбайн) и добавить сироп шиповника – 100 мл. Употребляйте эту вкуснятину утром и вечером по 1 столовой ложке, а храните в холодильнике.

1. Наверное, чем интереснее и вкуснее рецепт, тем приятнее процесс похудения. Например, можно сделать микстуру из чернослива, кураги (по 400 г), меда (200 г) и упаковки сенны. Фрукты нужно измельчить и соединить с сенной и медом. Принимаем это снадобье по чуть-чуть – чайную ложечку на ночь, запивая теплой водой.
2. Рецепт интересного напитка. Для него нам потребуется изюм – 200 г, пачка нашей чудодейственной травы и холосас, то есть экстракт шиповника. Сенну мы заливаем 1 л кипятка, бросаем туда изюм и даем настояться до 4 часов. Процеживаем и доливаем в настой по 1 л воды и холосаса. После того, как напиток настоится 2-3 часа, наслаждайтесь им 3-4 раза в сутки по полстакана. И так 3-4 дня раз в 2 недели.
3. Используется трава для похудения и в диетах. Одно из основных условий, как и в большинстве диет – не есть тяжелой пищи после 18.00. Но на ночь обязательно принимаем столовую ложку специальной смеси. Для ее приготовления понадобятся листья сенны, залитые укропом и хорошенько запаренные, курага, чернослив, изюм и, конечно же, инжир. Фрукты нужно измельчить и смешать с медом и отваром. Всех ингредиентов взять по 100 г. Средство следует принимать в течение 3 недель. Результат вас приятно удивит, поскольку в конце курса можно потерять до 5 кг.

Люди, которые употребляют сенну в целях похудения, остаются довольны. Это возможность получить быстрый результат за довольно короткий период. Разнообразные рецепты с фруктами, шиповником и другими травами насытят организм витаминами. Некоторые смеси предназначены специально для поддержки определенного веса. Но «баловаться» сенной нужно с перерывами.

Есть и негативные отзывы о траве. Так, люди жалуются на боли в кишечнике, которые могут возникать от большой дозы (для конкретного организма) или от индивидуальной непереносимости растения. Вы должны знать, что сенна противопоказана беременным, больным диареей и колитом, тем, у кого проблемы с желчевыводящими путями. А при длительном применении может развиваться атрофия толстой кишки, нарушиться ее нормальная работа. Кроме того, частое употребление растения в чистом виде провоцирует выведение из организма калия и магния.

Ввиду всего вышеизложенного используется сенна для похудения только после консультации с врачом. Обязательно следите за тем, как ведут себя органы пищеварения. И возьмите на заметку: сенна вызывает привыкание, так что если решили терять килограммы способом очистки кишечника, меняйте слабительные.

Сенна для похудения

PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+ 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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDIiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg== 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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg== 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

Сенна имеет отношение к группе растений, которые оказывают послабляющее воздействие на организм и используются с целью очищения кишечника.

Ее назначают при излечении хронических атоничеких запоров и ожирения.

Слабительный эффект происходит по причине наличия антрагликозидов — веществ, которые вмещаются в составе сенны.

В аптеке позволительно приобрести сенна в форме таблеток, а вдобавок сушеные плоды и листья растения.

Иные названия сенны – лист александрийский либо кассия. Данное растение еще с давних времен известно собственными свойствами и используется человечеством на протяжении многих столетий.

Сенна в чистом виде в редких случаях употребляется. Главным образом ее прибавляют в разнообразные травяные сборы с целью очистки кишечника.

Она содействует в усилении моторики толстой кишки, приводит к устранению продуктов неправильного обмена из организма, а вдобавок сенна предупреждает всасывание стенками кишечника жиров.

В случае если вы потребляете сенну в форме таблеток – учтите, что это концентрат и никогда дозу не превышайте. Сенна более полезна когда входит в сбор трав для похудения. она отлично сочетается с такими травами как мята перечная, одуванчик для похудения и входит в состав чая «Летящая ласточка» .

С применением сенны изготавливают чаи, различные настои и смеси с целью похудения. Рецептов имеется несколько. И при этом у каждого есть свои приверженцы.

Вот несколько рецептов:

№1. Одну ложку столовую травы сенны залейте одним стаканом очищенной воды и проварите 5 минут на слабом огне. Настоять 20 минут и через марлю процедите.
Употребляйте каждый вечер на протяжении одной недели – через два часа после ужина, и потом уже ничего нельзя есть. Начните с одной трети стакана и наблюдайте за реакцией вашего организма.

Если последствия будут слишком выраженными с сопутствующими болями в области живота — требуется сократить дозировку. Если все в порядке и имеется несильное послабление, продолжайте потреблять отвар, последовательно увеличивая дозу таким образом, чтобы в последний седьмой день выпить целый стакан.

При положительной переносимости позволительно продлить курс примерно до десяти дней. В ином случае – день через день. Отвар лучше сохранять в холодильнике не более суток.

№2. Приготовьте травяной сбор: перемешайте по 20 грамм листа сенны, лекарственного одуванчика, петрушки в свежем виде и двудомной крапивы, а вдобавок по 10 грамм плодов душистого укропа и листьев перечной мяты.Раздробите все составляющие и залейте одну ложку столовую полученной смеси одним стаканом вскипяченной воды.Позвольте настояться на протяжении двух-трех часов под утеплением (к примеру, покройте сверху полотенцем) и сцедите.Данный напиток рекомендуется пить небольшими глотками после еды, не торопясь.Полный курс рассчитан на один месяц: первые две недели следует увеличивать количество до двух стаканов, а затем вновь постепенно сократить к одному.

№3. Через мясорубку пропустите 100 грамм кураги и 100 грамм изюма, 400 грамм чернослива, 50 грамм травы сенны и 200 грамм инжира. Перемешайте со 100 граммами сиропа шиповника и употребляйте по одной ложке столовой в утреннее и вечернее время. Смесь сохраняйте в холодильнике.

№4. Через мясорубку пропустите 400 грамм чернослива, 400 грамм кураги, одну пачку сенны и перемешайте с 200 граммами жидкого меда. Употребляйте по одной ложке чайной после ужина, запивая при этом теплой вскипяченной водой.

№5. Залейте 200 грамм белого изюма белого одним литром вскипяченной воды и подождите один час. Таким же способом запарьте 200 грамм сенны. После этого сцедите, перемешайте настои и прибавьте 300 грамм «Холосаса» или сиропа шиповника. Употребляйте по половине стакана каждый вечер.

№6. Доведите до кипения 1,5 литра воды, засыпьте 150 грамм белого промытого изюма и проварите 5 минут. Прибавьте 30 грамм сенны и проварите еще минут десять. После этого отцедите, остудите и прибавьте около 150 мл «Холосаса».

Употребляйте по трети стакана спустя один час после принятия пищи и за полтора часа до сна, затем уже ничего не потребляйте в пищу. Сохраняйте смесь в холодильнике.

№7. В эмалированной посуде закипятите пол литра воды. Засыпьте 25 грамм листьев сенны, четверть стакана белого изюма и после кипения, проварите 5 минут на слабом огне.Когда все остынет – прибавьте половину небольшого пузырька «Холосаса» и смешайте. Употребляйте по одной ложке столовой после принятия ужина, пока не окончится вся имеющаяся смесь.А спустя месяц перерыва сделайте повтор курса.

Имеется также особая диета, которая учитывает употребление сены.

Она заключается в том, чтобы не употреблять пищу после шести вечера и параллельно принимать смесь для похудения: чернослив, курагу, изюм, инжир, перекрученные при помощи мясорубки и перемешанные с медом и запаренными вскипяченной водой листьями сены в гранулах, всего нужно взять по 100 грамм.

Требуется ежедневно на протяжении 3-х недель принимать по одной столовой ложке данной смеси на ночь. Сохранять лекарство требуется в холодильнике. Она получается сладкой.

Результат вас удивит уже спустя одну неделю, а за полный курс есть возможность утратить до пяти килограммов.

Повторить диету можно через шесть месяцев.

От сенны слабительный эффект проявляется не сразу. Приблизительно проходит около 4-6 часов после ее принятия.

Только вот все довольно-таки индивидуально.

• Во-первых, все зависит от дозирования.
• Во-вторых, конечно же, от самого организма.

Бывает, что даже от мизерного количества отваров и настоек возникает слишком бурная реакция организма. Однако бывает и наоборот: долговременное принятие сенны не оказывает послабляющего (и очищающего) эффекта.

Таким образом, если вам данный рецепт подойдет, возможно ожидать потерю нескольких килограммов. К тому же это число настолько больше, насколько выше первоначальный вес. Только следует быть крайне осмотрительными!

Все следует выполнять с умом, и касательно понижения веса – в особенности.

Еще в значительной степени это относится к таким обстоятельствам, когда понижать массу тела человек решает именно таким путем – очисткой кишечника.

• Здесь и пояснять не следует, насколько это вредно и нецелесообразно: вода и фекалии стремительно ликвидируются из вашего организма, однако главную проблему не решает это, поскольку излишний вес скапливается не по причине содержимого нашего кишечника, а по той причине, что именно и в каких объемах поступает в ваш орган пищеварения.
  Кроме того, совместно с жидкостью организм утрачивает минералы, соли и иные необходимые для правильного функционирования компоненты.
• В результате подобные потрясения просто-напросто завершаются возникновением запоров, и тогда без применения слабительного становится уже вообще жить невозможно.
• Хотя имеется мнение, что по сравнению со многими иными слабительными травами сенна не приводит к запорам, однако привыкание вызывает все-таки.
• Сейчас следует отметить, что в случае, если вы примите решение худеть с помощью сенны — делайте это непродолжительное время и без фанатизма. Более одной недели не рекомендуется сидеть на сенне. И только в тех случаях, когда накануне были затяжные застолья, переедания и праздники.

Иными словами практически дважды за год. Хотя гораздо проще думать об этом до переедания, нежели после. Учтите, что долговременное использование сенны оканчивается расстройством функций печени и дистрофией кишечника.

Вдобавок запомните, что сена имеет множество ограничений к применению. К примеру, лучше отказаться от подобного похудения людям с наличием желче-каменной болезни, острых воспалительных заболеваний желудка и кишечника. Не советуют принимать сенну и во время беременности.

Главное — никогда не увеличивайте рекомендуемое дозирование. За исключением вполне предсказуемых последствий это приведет к сильным болевым ощущениям, спазмам, может проявиться также рвота. Однако при оптимальных дозах сенна не приводит к отравлению организма.

А в целом сенна является растением лекарственным. И использовать его стоит исключительно по строгому назначению специалиста в области медицины. При любых обстоятельствах мы рекомендуем обязательно взять консультацию у доктора касательно подобного похудения.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Сенна для похудения: рецепты и правила применения, противопоказания и

Диетологи и врачи разработали огромное количество всевозможных средств, предназначенных для коррекции веса.

Однако эффективными оказались не все из них.

Килограммы в большинстве случаев возвращаются обратно, доставляя представительницам прекрасного пола дискомфорт и разрушая чувство уверенности в себе.

Сенна для похудения начала использоваться практически недавно, несмотря на то, что о ее свойствах было известно еще нашим бабушкам и прабабушкам.

Растение обладает сильным слабительным эффектом, что позволяет вывести из кишечника скопившиеся шлаки и токсины. Однако стоит помнить, что даже безопасное средство растительного происхождения при неправильном применении может дать не такой результат, как хотелось бы.

Избыточный вес является для женщин гораздо более серьезной проблемой, чем может показаться на первый взгляд. Он не позволяет даме чувствовать себя уверенной и привлекательной, провоцирует появление комплексов.

Кроме того, лишние килограммы негативно сказываются на общем состоянии здоровья. Обмен веществ существенно замедляется, ноги и руки часто отекают, мучают головные боли. Также зачастую женщины с избыточным весом страдают от запоров, которые отравляют организм.

Употребление сенны может значительно улучшить общее самочувствие представительниц прекрасного пола.

Среди полезных свойств растения можно выделить следующие:

• улучшается процесс всасывания жиров;

• стимулируется выделение желчи;

• выводятся токсины и шлаки;

• перистальтика толстого кишечника улучшается.

Сенна еще известна, как кассия или александрийский лист. В листьях растения содержится гликозида – вещество, которое стимулирует лучшее воздействие на организм. Сенну можно заваривать, как чай, делать отвары и настои. В продаже растение продается в засушенном виде или в виде чая. Также современные фармакологические производители выпускают специальные таблетки, главной составляющей которых является сенна.

1. В аптеках продается чай, главным компонентом которого является сенна. Пакетик заваривается крутым кипятком в кружке, накрывается блюдцем, что лучше настоялся. Пить такой чай необходимо утром натощак и перед сном. Период курса – не более 10 дней, после этого нужно сделать перерыв. Повторить курс снова разрешается через неделю.

2. В небольшую кастрюлю складывается кассия, листья ежевики (2 столовые ложки) и немного хорошо промытого чернослива. Все заливается холодной водой (500 мл) и доводится до кипения. Напитку нужно дать постоять 2 часа. После этого настой делится на три равные части и употребляется сразу после еды. Такой напиток позволит вывести шлаки из кишечника и позволит организму поддерживать витаминный баланс.

3. Сенна (200 грамм) смешивается с таким же количеством свежего инжира, кураги и чернослива. Сюда же добавляется стакан мед и 2 крупных плода лимона. Все перемалывается в мясорубке. Употреблять смесь необходимо по одной столовой ложке до планируемого приема пищи. Она отлично чистит кишечник, не провоцирует спазмы, обладает желчегонным эффектом.

4. На один литр воды добавляется сенна в количестве 100 грамм. Все нужно варить в течение 20-ти минут. После этого в отвар добавляется промытый изюм (150 грамм). Смесь настаивается, процеживается через тугую марлю. Такой напиток разрешается пить длительное время поле еды по половине стакана. Во избежание привыкания организма рекомендуется раз в 10 дней делать перерыв 2-3 суток.

5. В равных пропорциях смешивается ромашка аптечная, свежая мята, сенна, укроп, одуванчик и крапива. На 100 мл воды заваривается одна столовая ложка такой смеси. Употреблять напиток можно только после полного остывания во время еды. Курс приема составляет один месяц. Перерыв делается на неделю, потом употребление настоя можно повторить.

6. Три чайные ложки сенны смешиваются с календулой и ромашкой в пропорции 3 к 1. Травы запариваются кипяченой водой (1 литр). Полученный сбор настаивается в течение трех часов. Пить напиток нужно каждые два часа по одной кружке. Основное преимущество рецепта состоит в том, что на нем можно делать разгрузочный день. В зависимости от исходного веса женщины за сутки уходят от 2-х до 4-х килограмм.

Это самые популярные и эффективные рецепты, которые поддержат тонус организма и помогут избавиться от нескольких лишних килограмм.

Современный ритм жизни не оставляет женщине время на то, чтобы заниматься собой. Не удивительно, что многие дамы не пользуются рецептами на основе сенны потому, что их нужно готовить. Однако выход из ситуации есть. В аптеках в продаже можно найти таблетки на основе данного растения, которые также дают отличный эффект. Курс приема составляет 10 дней, ежедневная максимальная доза – 6 таблеток. Важно понимать, что нельзя принимать их больше положенного потому, что больше веса от этого не уйдет. Сенна – это трава с выраженным слабительным эффектом и ее чрезмерное употребление может привести к дискомфорту по время работы или прогулки.

1. Сенна для похудения вымывает из организма калий, магний и большое количество жидкости. Чтобы женщина во время диеты не чувствовала себя плохо, данный баланс необходимо восполнять. Рекомендуется выпивать не менее 2-х литров воды и день. Также можно приобрести специальные витаминные комплексы, обогащенные важными для женского организма минералами и витаминами.

2. Употребление травы дольше положенного курса может привести к привыканию. На работе кишечника это сказывается очень плохо и для того, чтобы «заставить» его снова функционировать нормально, понадобится очень много времени.

3. Некоторые женщины могут подумать, что чем в большем количестве они будут пить отвары на основе растения, тем больше килограмм будет потеряно. Это не так. Чрезмерное употребление настоев на основе сенны может вызвать сильные спазмы, рвотный рефлекс и раздражение кишечника.

4. Несмотря на то, что сенна – это растительное слабительное, беременным женщинам нужно оградить себя от чаев и настоев с ее добавлением. Кишечник будущей мамы должен работать самостоятельно, чтобы не возникало осложнений после родов.

Сенна является травой с выраженным слабительным эффектом. Если женщина решила использовать рецепты на ее основе для того, чтобы избавиться от лишнего веса, делать это необходимо с умом.

Важно понимать, что только первые несколько дней из организма с испражнениями будут выходить действительно вредные вещества. После 2-3 суток вымываться начнут и полезные. Это приводит к обезвоживанию, в некоторых случаях к серьезным заболеваниям.

Похудение при помощи отваров и настоев с сенной происходишь лишь путем очистки кишечника от лишней жидкости и фекалий. Жировые отложения при этом не уйдут, поэтому для поддержания фигуры в тонусе нужно поддерживать правильный рацион питания и стараться заниматься спортом по 15-20 минут в день дома, если нет возможности посетить тренажерный зал.

Если не делать перерыв в употреблении сенны, могут пострадать почки или даже развиться дистрофия кишечника. После длительного использования травы организм привыкает и «расслабляется», поэтому не удивительно, что в дальнейшем возникнет проблема с испражнениями, будут мучать запоры.

Сенна для похудения может использоваться только после длительных праздников и застолий. Желательно делать отвары не ее основе не чаще, чем 2-3 раза в течение года.

Также не стоит забывать, что растение имеет ряд противопоказаний .

1. Лактационный период и период вынашивания ребенка.

2. Наличие желче-каменных болезней.

3. Наличие острых заболеваний желудка воспалительного характера.

4. Острые заболевания кишечника.

Важно помнить о том, что сенна относится к разряду лекарственных растений. Поэтому, если женщина решила сбросить несколько лишних килограмм, желательно проконсультироваться с лечащим врачом во избежание возникновения в дальнейшем побочных эффектов.

Сенна для похудения положительно сказывается на состоянии организма только первые несколько дней применения. Чтобы не вызвать привыкания кишечника, нужно вовремя окончить курс избавления от лишнего веса и закрепить результат правильным питанием и спортом.

© 2012—2016 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Как применять листья сенны для похудения

Еще в древности сенну или александрийский лист применяли в качестве слабительного, для очищения организма. И сегодня диетологи также советуют присмотреться к этому чудодейственному растению, если вы хотите избавиться от лишних килограммов, не прибегая к изнурительным диетам. Как похудеть, используя листья сенны, какими свойствами обладает лекарственное растение?

Нередко сенну также называют кассией остролистной, не путайте сено и лекарственную сенну. Нужно помнить, что сенну нередко включают в состав чаев и других комплексных средств для похудения. Природное слабительное дает эффект в виде действенного очищения кишечника, но жир при помощи листьев сенны сжечь не удастся.

Чтобы использовать листья сенны для снижения веса, можно взять за основу травяные сборы промышленного производства, настойки или экстракты, которые продаются в аптеках. Нередко для похудения готовят отвары из сенны в сочетании с крапивой, свежей петрушкой, одуванчиком.

При употреблении сенны для похудения необходимо учитывать, что слабительный эффект может проявиться далеко не сразу. Как правило, необходимо употребить приготовленное снадобье и ждать результата не менее шести часов. При этом сенна никак не влияет на скорость обменных процессов, метаболизм. Хотя нередко на тематических интернет-сайтах и форумах можно увидеть информацию о том, что листья кассии блокируют усвоение организмом углеводов, жиров. Это совсем не так, еда все равно будет усваиваться, поэтому для достижения видимых результатов необходимо пересмотреть рацион, а не только пить препараты на основе сенны.

Траву сенны не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, противопоказания касаются людей с заболеваниями ЖКТ, при наличии хронических запоров. Сенну лучше не использовать для избавления от лишнего веса при почечных заболеваниях, болезнях печени, сердечно-сосудистой системы. Не стоит также слишком часто употреблять листья сенны, вред слабительного может выражаться в привыкании, что ведет к булимии. В зависимости от типа диеты, отвар сенны пьют после каждого приема пищи небольшими порциями или только на ночь. В любом случае перед применением растительного средства необходимо проконсультироваться со специалистом.

Чаще всего сенну используют для похудения в виде настоев. Для этого нужно взять одну столовую ложку измельченных листьев и залить смесь стаканом воды, полученную жидкость необходимо проварить в течение пяти минут на слабом огне. Затем отвар надо процедить и оставить на ночь. Употреблять отвар листьев сенны необходимо спустя два часа после приема пищи, желательно вечером и после этого ничего не есть. Для начала достаточно трети стакана, дозу увеличивают постепенно, следя за реакцией организма. Эффект похудения, согласно отзывам, проявляется уже на третий день после начала употребления отвара трав.

Трава сенна для похудения

Из этой статьи вы узнаете, подходит ли трава сенна для похудения. Какую пользу оказывает данная трава и есть ли на неё противопоказания? Узнайте, как правильно применять траву или таблетки из сенны, чтобы похудеть. Благо цена на данное лекарство невысока, ее можно добавлять в состав модного средства: холосас, изюм и сенна. Читайте отзывы, оставляйте свои комментарии.

Одним из основных полезных свойств сенны считается ее мягкое слабительное действие. Применяется она не только во время запоров, но и для очистки организма. Часто назначается при наличии недугов, во время которых стул должен быть мягким, а опорожнение кишечника — быстрым (геморрой, язвенный колит).

Не редки случаи использования сенны для похудения. Входит в состав многих чаев для похудения. Стоит помнить, что применение отваров, таблеток и настоев с содержанием листьев сенны, стоит применять после консультации с доктором. Ведь только он сможет внести нужные коррективы, учитывая состояние здоровья обратившегося пациента.

Это тоже должно вас заинтересовать:

Как и в основной массе лекарственных препаратов в сенне скомпонована и польза и вред.
Сенна противопоказана:

1. Для беременных женщин.
2. Для мам в период лактации.
3. Для людей с серьезными патологическими изменениями в ЖКТ.
4. Для людей, страдающих частыми диареями.

Не рекомендуется применять сенну длительно, лучше делать перерывы, заменяя ее похожими средствами. В противном случае может возникнуть привыкание.

Цена сенны в таблетках варьируется от 500 р. до 600 р. за 500 шт.
Сенна мекканская лист – 60 р. за 50 гр.

Смотрите также как работают семечки льна для похудения. а эта статья вам пригодится, чтобы начать бегать.

Для чистки кишечника и избавления от запора требуется приготовить настой с добавлением листья сенны. Рецепт прост: сухой экстракт – 3 мг, залить стаканом не горячей кипяченой воды. Настоять, на протяжении суток, периодически помешивая. Процедив, принимать перед сном, учитывая, что действовать настой начнет через 6 – 8 часов. Заливая лист холодной водой можно избежать возможных режущих ощущений в области живота.

Возможно, применение специальной диеты. в состав которой входят:

Использовать ее можно на протяжении 21 дня. Для лучшего эффекта желательно отказаться от употребления пищи после 6 часов вечера.
Необходимо взять все ингредиенты в равных частях, заранее обработанных кипятком. Перемолоть через мясорубку и принимать по 1 столовой ложке. Хранить в стеклянной емкости на дверцах холодильника.

Чай с сенной для похудения. Потребуется 1 стакан воды и 10 мг сенны. Заваривать необходимо в течение 3 – 5 минут на слабом огне, после чего дать настояться на протяжении 15 – 20 минут. Употреблять за несколько часов до сна.

Очищающий чай с сенной и изюмом. Для приготовления напитка потребуется:

• Изюм – 200 гр, хорошее средство для поддержания сердечно-сосудистой системы. Замочить в крутом кипятке и поставить на водяную баню на 30 минут.
• Семена сенны – 20 мг, залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню.
• Сироп шиповника – 1 стакан, является замечательным общеукрепляющим средством.

Сняв все ингредиенты с паровой бани необходимо процедить их через марлю. Далее добавить сироп шиповника и хорошо перемешать.

Таблетки с сенной. Взрослые изначально принимают по 1 таблетке, постепенно подбирая оптимальную для себя дозировку. Перед приемом необходимо проконсультироваться со специалистом. Детям, учитывая возраст, назначают ? или 1/3 дозы взрослого.

Похудение с холосасом и сенной обладает стойким положительным эффектом. Для того чтобы добиться хорошего результата следует подобрать правильный рацион питания для похудения. Для приготовления потребуется:

• 200 гр сенны;
• 300 мл холосаса;
• 200 гр белого изюма.

Каждый из составляющих следует отдельно заварить в 1 литре воды. Далее процедить и добавить холлосас. Принимать по 125 мл перед сном.

Важно запомнить. что употребление такого средства не желательно при наличии проблем с печенью и желчным пузырем. Поэтому перед тем как принимать настой следует посоветоваться со специалистом.

Алиса 30 лет:
Во время беременности ужасно мучили запоры, а большинство препаратов принимать категорически запрещено. Вот тогда мы и познакомились с сенной. Я делала себе «конфетки», перемолола на мясорубке чернослив, курагу, грецкие орехи и лимон. Добавила немного меда и заваренную траву. Эффект меня порадовал и все проблемы как рукой сняло.

Лариса 40 лет:
Замечательное мягкое слабительное средство, плюс ко всему очень удобное в приготовлении. Я покупала себе сенну в фильтр-пакетах. Только с помощью этого чая я смогла забыть о тяжести в животе и даже немного похудеть.

Олег 55 лет:
Я пользовался сенной до и после операции, результат меня просто поразил. Это средство в отличие от других слабительных не вызвало у меня привыкания. И после нескольких дней приема, я спокойно мог справлять нужду без ее помощи.

Отзывы врачей в отношении сенны весьма разные. Но все они твердят одно, если все-таки решились на похудение с помощью сенны. Тогда в обязательном порядке необходимо посетить доктора для консультации.