Сенна для похудения (трава и листья), отзывы

Люди с избыточным весом находятся в постоянном поиске безвредного, быстродействующего и желательно натурального препарата для решения своей проблемы. Сенна это именно та заветная трава, на которой многие завершают свой поиск. Почему? Давайте разберемся вместе.

Сенна (кассия узколистая, александрийский лист, лат. Senna) — травяное растение семейства бобовых. В лечебных целях применяется с древних времен как слабительное. Современная медицина также признает листья этого растения. Приписывают сенну в таблетках, пастилках или как настой при частых запорах. вялой перистальтике толстой кишки, при подготовке к рентгенологическим исследованиям или к операциям. Но врачи приписывают сенну так же как и любой медикаментозный препарат – учитывая противопоказания и побочные действия этой «безобидной» травки. И здесь есть о чем поговорить.

Трава сенна (в чистом виде, в виде таблеток Сенаде или в сборах) противопоказана при кишечной непроходимости, болезнях органов брюшной полости (метроррагии, перитонит, цистите, кровотечениях из ЖКТ, спастических запорах), при ущемленной грыже, нарушениях водно-электролитного обмена. Рекомендовано применять с осторожностью беременным и кормящим, детям до 6 лет, при печеночной и/или почечной недостаточности, после полостных операций.

Побочные действия Сенны

Применяя в больших дозах (дозировка индивидуальная, некоторым полстакана уже много) вероятны:
меланоз кишок, гипокалиемия, протеинурия, боль абдоминальная спастического характера, гематурия, метеоризм, рвота и тошнота, спутанность сознания, утомляемость, кожная сыпь, сосудистый коллапс, нарушении водно-электролитного обмена, судороги.

Диарея в случае приема сенны для похудания, побочным действием в принципе не считается. Ведь это именно тот результат, которого от нее и ожидают.

Но в этот и самый страшный для многих (видимый) побочный результат. Принимая сенну на ночь, с утра не только не нужно планировать никаких походов далеко от «белого друга унитаза». А прямо таки – запрещается. Да и если у вас большая семья, а «друг» один – проблемы (ну вы понимаете) тоже обеспечены.

Но по отзывам правильно принимающих препарат, придерживаясь минимальной диеты (незначительные ограничение в сладостях и хлебо-булочных изделиях) результат на лицо (точнее – на весах) – минус 3-4 кг за 10 дней.

Изначально стоит заметить, что после приема сенны в любом виде, не стоит дежурить возле туалета или пить следующую порцию. Эффект наблюдается через 6-8 часов, если принять натощак – на 1-2 часа раньше. Еще одним важным фактором безвредного употребления листьев этой травы является то, что постоянно принимать ее не рекомендуется. Можно пить 10 дней через 10 дней перерыва.

Рецептов приема этой травы много. Рассмотрим самые распространенные.

• В 3 литрах воды завариваем 2 пачки травы сенны и горсть изюма. После того как закипит выключить и добавить бутылку Холосаса (продается, так же как и сенна, в аптеке без рецептов). Настаиваем 12 часов в темном месте, процеживаем и храним в холодильнике.– Стандартной дозой считается полстакана, но пробовать стоит с. стакана – как писалось ранее, вполне возможно что вам этого достаточно.
• Приготовить и измельчить травяной сбор. по 20 г травы сенны, лекарственного одуванчика, крапивы двудомной и свежей петрушки, по 10 г листьев мяты перечной и семян укропа. Заварить 1 ст. ложку смеси в 1 стакане кипятка и настаивать 2-3 часа в теплом месте. Пить теплым, маленькими глотками, непосредственно после еды.
• Через мясорубку пропустить по 100 г изюма и кураги, 200 г инжира, 400 г чернослива, 50 г травы сенны и добавить 100 г Холосаса. Готовую смесь хранить в холодильнике. Принимать утром и вечером по 1 ст. ложке.
  Через мясорубку пропустить 1 пачку сенны, по 400 г кураги и чернослива, добавить и тщательно перемешать 200 г жидкого меда. Принимать после ужина по 1 чайной ложке, запивая стаканом теплой воды.

Принимайте сенну для похудения только в рекомендованных дозах и худейте на здоровье.

Сенна для похудения: отзывы, листья

В последнее время набирает популярность сенна для похудения, отзывы женщин, а иногда и мужчин о которой в подавляющем большинстве содержат положительные оттенки. Действие этой травы на организм знают уже давно, но активно применятся именно для этой цели сенна начала сравнительно недавно.

Сенна (ее еще называют кассия узколистная и александрийский лист) известна своим послабляющим действием, которое вызывают антрагликозиды, входящие в состав травы. Когда жить мешают хронические запоры или врачи ставят диагноз ожирение, прибегают к лечению с помощью этого природного препарата в виде очистки кишечника. В аптечных пунктах можно приобрести препарат в виде таблеток с высокой концентрацией слабительного вещества, сушеных плодов и листьев для заваривания напитков.

Сенну как таковую в чистом виде используют редко. Наиболее приемлемо добавление ее во всевозможные травяные сборы, дабы урегулировать концентрацию активных компонентов в нормальном соотношении для человеческого организма. Моторика толстого кишечника и всего желудочно-кишечного тракта активно повышается, что позволяет очищать организм от ненужных шлаков. Ко всему прочему, трава сенна не позволяет остаткам жирных кислот всасываться в стенки кишечника, что сильно способствует снижению веса. Главное, не переборщите с дозами – чревато негативными последствиями типа болей в животе, тошноты и головокружения.

Учтите, что действие препарата наступает лишь после 6-10 часов, так что наиболее благоприятное время суток для приема – вечер, чтобы утром почувствовать эффект. Очищать кишечник с помощью сенны следует курсами не более семи дней с перерывом в один месяц. Перед применением обязательна консультация с врачом. Кроме того, сенна имеет мягкое действие, так что может использоваться для детей. Но для снижения веса рекомендуемый возраст от 16 и выше, поэтому не лучший вариант в подростковый период трава сенны для похудения. Отзывы диетологов по этому поводу содержат информацию, что более целесообразно полагаться на собственные силы и молодой организм.

Существует много рецептов приготовления напитков и смесей для похудения. Вот некоторые из них.

1. Легким способом приготовления и отличным эффектом славится смесь из 100 г кураги и изюма, 400 г чернослива, 200 г инжира и 50 г сухой сенны. Все это пропустить через мясорубку, тщательно перемешать и залить 100 г настоем шиповника, хранить в холодном месте. Принимать такую вкуснятину следует по 1 столовой ложке утром перед завтраком и на ночь.
2. Похожий рецепт: на мясорубке пропусти по 400 г кураги и чернослива. Затем 1 упаковку травы сенна и 200 г жидкого меда добавить в смеси и хорошо перемешать. Принимается это кушанье на ночь по 1 ч. ложке, запивая стаканом теплой воды.
3. Самым простым рецептом является обычное заваривание пакетированной травы. Для этого 1 столовую ложку кипятим в 200 мл воды, и настаивать в течение 20 минут. Пить нужно вечером по 1/3 стакана неделю через пару часов после приема пищи. Затем уже кушать ничего не рекомендуется. При необходимости и правильной реакции организма можно увеличить дозу до 1 стакана, а срок до 10 дней.
4. Можно приготовить травяной сбор: по 20 грамм сенны, одуванчика лекарственного, петрушки и двудомной крапивы смешать, к этому добавить по 10 грамм перечной мяты (листья) и семена укропа. Тщательно перемешать до однородной консистенции. 1 столовую ложку полученного сбора залить стаканом кипяченой воды. Настаивать 2-3 часа, пить после еды. Принимать следует месяц, в первой половине пить по 2 стакана отвара в день, во второй – по одному.
5. К 200 г белого изюма добавить 1 литр кипящей воды, настаивать нужно 1час. Подобным же способом залить 200 г травы сенны. Процедить каждый настой и смешать их друг с другом, затем налить еще 300 г холосаса (или экстракта шиповника). Каждый вечер в течение месяца принимать по ? стакана.
6. Сочетание холосас, сенна, изюм для похудения. Отзывы об этой смеси самые обнадеживающие, жир уходит на глазах! К 3 литрам горячей, прокипяченной воды добавляется 2 упаковки препарата «Сенна». Визуально трава должна быть сухой, без примесей с равномерной консистенцией. Для вкуса нужно использовать 100-200 г изюма. Все это перемешиваем и нагреваем до кипения. В полученную горячую смесь вливается препарат «Холосас», который можно приобрести в аптеке. В течение 12-ти часов в недоступном для света месте необходимо настоять полученную жидкость. Остается только процедить, хранить в холодильнике, принимать по нарастающей: от 1-2 ст. ложек постепенно увеличивая до ? стакана.
7. Смысл другой диеты – не кушать после 6 вечера, одновременно очищая кишечник с помощью сенны. Результат не заставит себя долго ждать. В среднем за месяц теряется до 5 килограмм.

Ни для кого не секрет, что фекалии и лишняя вода – это не составляющие надоевших складок и лишних килограммов. Все-таки основной проблемой является жир, а чтобы его не было, нужно следить за тем, что ты ешь и в каких количествах. Кроме того наряду с жидкостью из организма выводятся полезные соли калия и магния и других микроэлементов, необходимых для полноценной жизнедеятельности. Отрицательное воздействие препарата возникает при длительном применении растения. Так как, может развиться привыкание кишечника к стимуляции, а как следствие, опасность хронических запоров. Тогда уж без слабительного человек просто не может нармально жить.

Поэтому специалисты рекомендуют использовать сенну не более недели после периода затяжных пьянок-гулянок и застолий. Задуматься стоит желательно до подобных пиршеств, так как слабительное при передозировках вызывает дистрофию кишечника и нарушение функционирования печени.

Беременным, кормящим женщинам, людям с заболеваниями пищеварительной системы, желчно-каменной болезнью вообще запрещается использование этого препарата.

Когда результат достигнут, самое главное не набрать вес снова в еще более короткие сроки, чем его потеря. Поэтому необходимо соблюдать следующее:

- не относитесь к периоду очистки, как к наказанию – это дело пойдет на пользу здоровью и красоте, улыбайтесь и радуйтесь каждому дню;

- не переедайте, нагружайте желудок после очистки постепенно, увеличивая прием Ккал, к примеру, с 600 в первую неделю, 1200 – в последующие 10 дней и т. д. до нармального своего режима;

- ограничивать следует потребление мучного, в частности белого хлеба, копченых и колбасных изделий, сладостей (сахар тоже исключается);

- увеличивать количество свежих фруктов и овощей в рационе питания;

- не заполняйте холодильник долгохранящимися продуктами, лучше ходить в магазин чаще, но покупать полезную еду и в малых количествах;

- ну и подкрепите эффект психологически: сфотографируйте себя до и после применения травы сенна, разместите эти два снимка на холодильнике, и Вам не захочется его открывать лишний раз.

Также рекомендуется попробовать листья сенны для похудения. Отзывы окружающих людей о Вашей изменившейся внешности станут дальнейшим стимулом в снижении веса!

Оксана Никифорова, 28 лет, Ростов-на-Дону:

Здравствуйте! Хочу поделиться с теми, кто еще не пробовал этот замечательный препарат «Сенна», эффект просто замечательный! Я с детства страдала ожирением 85 кг при росте 166 см с 16 лет – это мой минимальный вес. Что только не пробовала – миллион диет и голодовок, различные кофе и чаи, но главной проблемы они не решили. Если и был какой-нибудь результат, он за очень быстрое время обнулялся или даже уходил в плюс. Проблема была в хронических запорах, я просто не могла регулярно ходить в туалет. После мягкого действия сенны улучшился обмен веществ, вес сам собой начал уходить быстрыми темпами, заметив результат в зеркале, я добавила ко всему этому физические нагрузки. Теперь мой вес 67 кг, и это – не предел!

Снежана Архипова, 40 лет, Воронеж:

эффект от сенны заметен сразу, проносит так, что будь здоров! Я в среднем худела на 700-800 грамм в неделю. Использовала смесь курага-чернослив-инжир и упаковка сенны. Принимала вечером после всех приемов пищи и утром натощак. Вес не вернулся даже после 6 месяцев. Рекомендую!

Мария Сотникова, 33 года, Москва:

все это ерунда! Пронесло по страшному. Крутило живот, тошнило, потом еще долго колики ощущала в животе! Вес, конечно, потерялся, но это явно не жир – обычная вода и фекалии. Девочки, не ведитесь на подобные провокации, занимайтесь спортом.

Вячеслав Путилов, 45 лет, Санкт-Петербург:

пробовал пить настой травяного сбора, там сенна содержится. Результат порадовал. Не зря везде рекламируют эту штуку. Мне жена посоветовала, она на этом 5 кило скинула, ну и меня приучила. Теперь вместе худеем. Нам нравится.

Светлана Постоялова, 39 лет, Челябинск:

а мне очень помогла сенна, я тоже из-за всех съеденных продуктов заработала плохой обмен веществ, плохо выводились шлаки и токсины. Нежное послабляющее действие помогло с этим справиться, сдвинуло вес с мертвой точки, что мотивировало меня для занятия спортом и правильного питания. Советую и полностью за!

Вера Сергеева, 37 лет, Москва:

слышала от знакомой, что ей сенна помогла справиться с лишним весом. Попробовала, мне как препарат для похудения не понравился. А вот как очиститель кишечника использую регулярно раз в два месяца.

Анна Матвеева, 22 года, Нижний Новгород:

я сначала не до конца поняла, что сенна – это слабительное, поэтому начало у меня было не самым обнадеживающим. Потом почитала статьи, отзывы, выбрала подходящий для меня рецепт (отвар травяного сбора) и все пошло как по маслу. Сижу на диете, худею с удовольствием!

Елизавета Корнеева, 29 лет, Ульяновск:

у меня проблема, как у многих женщин после родов. Лишний вес прилип за мгновение ока. Посоветовала знакомая траву сенны для похудения. Но видимо у меня особый организм, не заладилось сразу. Бросила, через неделю попробовала снова уже с много меньшими дозами, но все равно ко мне это средство не подошло. Хотя знакомая скинула 7 килограмм на этой диете.

Надежда Архипова, 34 года, Москва:

мне категорически не понравилось трава сенны для похудения! Все это вранье, ушла вода, и опустел кишечник. Пила 7 дней, как рекомендуют на сайтах. Скинула 2,800 кг. Через три дня набрала 3 килограмма, потому что больше таких побегов до туалета не было. Это просто слабительное, и использовать его нужно по назначению.

Александр Иванов, 40 лет, Волгоград:

сенна помогла хорошо, проблемы с кишечником были, заодно и с ними справился и вес потерял. Так что рекомендую всем!

Елена Катаева, 25 лет, Санкт-Петербург:

молодая девушка с лишним весом в 20-25 килограмм от нормы часто не может построить свою личную жизнь. Вот и у меня были такие проблемы, пока я не попробовала листья сенны для похудения. Отзывы об этом средстве меня порадовали. И я решилась на очередную диету. Массу теряла стабильно, и за месяц сбросила 7 кило! Такого результата не было давно, и я решила, во что бы то ни стало, его сохранить! Теперь у меня скоро свадьба.

Листья травы сенны для похудения - еще один фитопрепарат худеющих

Фитотерапия в современном мире составляет прочную конкуренцию традиционной медицине. Многие, убедившись в бесполезности лекарственных препаратов, обращаются к природе и находят эффективные способы оздоровления организма. Лекарственные травы и их экстракты входят в состав каждого косметического средства, на пользу здоровью и красоте идут и различные фитосборы. Сенна для похудения широко используется с давних времен благодаря мощному слабительному действию.

Сенна или кассия издавна известна как эффективное слабительное средство. Ее действие хорошо изучено и широко применяется в народной и традиционной медицине. Это невысокий кустарник с желтыми цветками, произрастает в полупустынях, но его культивируют во многих странах мира с целью получения целебного материала для фитоиндустрии.

Действие растения обусловлено большим содержанием в его листьях и плодах антрагликозидов, именно они действуют как проверенное слабительное средство.

Важно помнить, что часто использовать траву и листья сенны для похудения противопоказано, так как любое слабительное средство, принимаемое бесконтрольно вызывает раздражение и воспаление кишечника, а также способствует потере важных для организма солей – калия и магния.

Если вы стремитесь быстро похудеть на 1-2 килограмма, можно устроить разгрузочный день с использованием специального слабительного отвара. Чай из сенны для похудения готовится следующим образом. Берется по 1 чайной ложке цветков ромашки, липы, 2 чайные ложки травы сенны и заваривают сырье в термосе двумя стаканами кипятка. Чай настаивают в течение 8 часов. Разгрузочный день начинают со стакана теплой воды с лимоном, затем выпивают 150 мл чая с сенной. Так повторяют каждые 2-3 часа. Принимать пищу не желательно. Пусть это будет полноценный разгрузочный день. Это так называемый экспресс-метод похудения.

Дополнить более традиционные способы похудения, например низкокалорийные диеты. можно слабительными отварами из кассии. Одну столовую ложку травы сенны заливают стаканом кипятка и настаивают 3 часа. Такой настой пьют утром и вечером по половине стакана утром натощак и вечером перед сном. Курс похудения можно продолжать неделю, затем обязательно делать перерыв.

Если на приготовление чаев и настое нет времени и желания, можно приобрести в аптеке таблетки сены для похудения. Это более концентрированное слабительное средство, чем высушенная трава. Прежде чем использовать такой препарат, необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией и ни в коем случае не превышать указанной дозы. Обычно таблетки принимают по 1-2 штуки 2-3 раза вдень. Имеется в виду доза в 300мг. Противопоказано данное средство при болях в области живота, внутренних кровотечениях, цистите, беременности, заболеваниях почек и печени, детям до 6 лет. Если после приема препарата наступает сильная диарея, прием таблеток следует прекратить и в дальнейшем корректировать дозу со специалистом.

Холосас – проверенный годами натуральный желчегонный препарат, изготовленный из плодов особого сорта шиповника. Он способен увеличивать продукцию желчи и очищать печень. В сочетании с сенной он дает хороший очистительный и слабительный эффект. Для приготовления настоя для похудения из сенны и холосаса следует взять их в пропорции 200:300г и добавить еще 200г изюма. Изюм и сенну заваривают 1 литром кипятка, настаивают, добавляют холосас. Пить такой настой следует вечером за несколько часов до сна по половине стакана на протяжении недели. Следующий курс можно повторить через 6-12 месяцев.

Есть еще один хороший рецепт, который подходит людям, желающим поддерживать достигнутый вес постоянным. Для приготовления полезной смеси необходимо взять по 100 гр. чернослива, кураги, и изюма, все порубить на мясорубке. В получившуюся массу добавить 100 гр. меда и столько же листьев сенны. Такую смесь хранят в холодильнике и принимают по 1 ч.л. утром натощак. Это хорошее средство не только для нормализации пищеварения, но и обогащения организма витаминами и укрепления его защитных сил.

Более простой поддерживающий рецепт для похудения состоит из травы сенны и чернослива. Для его приготовления берут 100г чернослива и 2 ч.л. кассии, заливают все 3 стаканами кипятка, настаивают и пьют в течении дня по 3-4 столовые ложки 3-4 раза. Оба составных компонента настоя обладают выраженным, но легким слабительным действием, поэтому хорошо очищают кишечник.

Что касается общего впечатления о траве и листьях сенны для похудения, то в отзывах оно положительное. Но прежде чем в полной мере использовать это средство лучше начать с маленьких доз, так как у многих наступала сильное опорожнение кишечника. Проверьте действие сенны и приступайте к ее эффективному использованию.

Возможно, вам будет интересно прочитать:

Трава сенна для похудения

Трава сенны (александрийский лист или кассия) числится в перечне природных средств для снижения веса. Целебные свойства данного растения известны еще с древних времен. Купить траву сенны вы можете в аптеке.

Сенна для похудения

Трава данного растения является очень сильным слабительным средством. За счет этого свойства листья сенны и применяются для похудения. Также в народной медицине они используются в небольших количествах при запорах, хроническом колите, атонии толстого кишечника, а также для очищения организма от токсинов и шлаков.

Основными действующими веществами сенны являются антрагликозиды. При попадании в организм, они раздражают слизистую оболочку пищевода, за счет чего усиливается двигательная активность в толстом кишечнике. Кроме того, трава сенны богата флавоноидами, органическими кислотами, алкалоидами и гликозидами. Данное растение способствует очищению организма и усилению желчеотделения, способствуя похудению.

Для снижения веса прекрасно помогает горячий настой сенны. Чтобы его приготовить, возьмите 1 столовую ложку измельченных листьев кассии, залейте 10 столовыми ложками воды, поставьте на средний огонь, прокипятите в течение 15 минут и оставьте настаиваться на 1–1,5 часа. На протяжении 30 дней принимайте полученное средство по 1 столовой ложке 3 раза в день.

При приготовлении этого настоя по желанию можете добавить к траве сенны несколько плодов шиповника

Избавиться от лишнего веса можно при помощи отвара из сенны. Для его приготовления вам понадобится: - 200 граммов измельченной травы сенны; - 200 граммов белого изюма; - 1 литр кипятка.

Залейте изюм 0,5 литрами кипятка и отдельно сенну таким же количеством жидкости. Настаивайте в течение 1 часа, затем приготовленные отвары процедите и смешайте. Принимайте данное средство для похудения на протяжении 2 недель ежедневно по вечерам по 1/2 стакана.

Этот отвар поможет не только сбросить лишний вес, но и укрепить иммунитет, так как содержит большое количество витаминов

Чтобы приготовить травяной сбор для похудения на основе травы сенны, смешайте по 20 граммов листьев сенны, свежей петрушки, одуванчика лекарственного и крапивы, а также по 10 граммов укропа душистого и мяты перечной. Затем 1 столовую ложку этой смеси залейте 1 стаканом кипящей воды, накройте полотенцем и настаивайте около 3 часов, после чего полученный чай процедите и пейте после приема пищи по 1/2 стакана мелкими глотками. Первые 2 недели употребляйте средство 3 раза в день, третью неделю – 2 раза в день, а в четвертую неделю снизьте дозу до 1 раза.

Противопоказанием к употреблению травы сенны являются беременность и период лактации.

Сенны листья – травяной препарат для похудения

В настоящее время фитотерапия стала мощным конкурентом традиционной медицине. Уже не каждый больной хочет принимать таблетки, считая их бесполезными. Поэтому сами медики стали предлагать лекарственные травы и их экстракты, как альтернативу. В этой статье хотелось бы поговорить о таком растении, которая давно используется, как слабительное средство. Сенна – это лекарственный полукустарник, ставший в последнее время очень популярным, особенно для тех, кто решил немного похудеть. Для употребления в основном используются листья сенны.

Этот кустарник произрастает только в регионах полупустынь. Но сегодня его специально культивируют во многих странах и используют для приготовления фитонаборов и в производстве косметических средствах. В листьях сены содержатся в большом количестве антрагликозиды. Именно это вещество и является слабительным.

Все будет зависеть от того, какого результата вы ждете от применения данной лекарственной травы. Если вы хотите похудеть быстро и сбросить пару килограмм, то вам необходим один разгрузочный день, в течение которого вы должны пить чай, заваренный из листьев сенны. Вот его рецепт:

• Не6обходимо в термос засыпать по одной чайной ложке липы и ромашки. Туда же две чайные ложки листьев сенны. Все это залить двумя стаканами кипятка.
• Выдержать восемь часов.
• Принимать каждые два часа по 150 мл.
• Утром перед приемом обязательно надо выпить стакан теплой воды, можно с лимоном.
• Постарайтесь в этот день не кушать. Это своеобразный экспресс-процесс похудения. Два килограмма минус вам гарантированно. Заодно прочистите желудок и кишки.

Если процесс похудения не должен быть таким быстрым, то есть, вы держите какую-то диету, то отвар из листьев сенны можно пить, принимая пищу по часам, в соответствии с используемой диетой. Для этого одну столовую ложку травы сенны надо залить стаканом кипятка, настоять раствор в течение трех часов и принимать его по полстакана утром и вечером. Больше недели пить отвар не рекомендуется, можно повторить процедуру, но уже только через дней пять.

В аптеках можно приобрести таблетки из листьев сенны. Это не фитосбор, это концентрированное слабительное средство. Обычно их используют те, кто не хочет возиться с отваром и его приготовлением. Поэтому две-три таблетки в день помогут вам немного похудеть. Но учтите, что суточная доза не должна быть больше 300 мг.

Необходимо отметить, что листья сены применяют и в сочетании с другими травами и даже фруктами

Необходимо отметить, что у листьев сены есть и противопоказания. Принимать это лекарственное средство в больших количествах не рекомендуется. Дело все в том, что любое слабительное действует на стенки кишечника, раздражая их. И если принимать его бесконтрольно, то есть большая вероятность получить воспаление.

• Нельзя принимать сенны листья при болях в животе;
• При внутренних кровотечениях;
• При цистите;
• При проблемах с почками и печенью;
• Беременным;
• Детям до 6 лет.

Обратите внимание – если после приема листьев сенны у вас наступила сильная диарея, то лучше прекратить принимать этот травяной препарат. Все остальные действия могут проводиться только под строгим контролем врача. Скорее всего, придется уменьшить дозу приема. Как видите, у листьев сенны есть и польза, и вред.

Отзывы о листьях сенны в основном положительные. Но в любом случае начинать их прием лучше всего с малых доз, потому что у многих людей этот препарат вызовет сильное опорожнение кишечника.

Листья сенны для похудения

Послабляющие свойства листьев сенны используются в программах для похудения и очищения организма.

1. 2 столовые ложки листьев сенны залить 1 стаканом (200 мл) воды.
2. Закрыть крышкой и 30 минут нагревать в кипящей водяной бане.
3. Охлаждать в течение 45 минут при комнатной температуре.
4. Процедить, отжать оставшееся сырьё.
5. Кипяченой водой довести объем получившегося настоя до 200 мл.
6. Принимать 100 мл отвара на ночь.
7. Продолжительность приёма: 2-3 недели.

1. Листья сенны нельзя употреблять при беременности и в период лактации.
2. Кроме этого, листья сенны полностью исключаются из применения во время следующих проблем:
   • ущемленная грыжа;
   • любые острые воспаления органов брюшины;
   • цистит;
   • маточные кровотечения;
   • перитонит;
   • кровотечения ЖКТ;
   • спастические запоры,
   • боли в животе;
   • кишечная непроходимость;
   • нарушения электролитного и водного обмена;
   • геморрой в фазе обострения;
   • проктит;
   • прободная язва.
3. Также, листья сенны находят очень осторожное применение при заболеваниях печени и почек.

Если вы решили воспользоваться листьями сенны как средством для стабилизации веса или похудения, примите во внимание следующее:

1. Слабительное действие сенны наступает обычно через 8-12 часов.
2. Сенна понижает действие тетрациклина.
3. При передозировке возникают метеоризм, колики в животе, диарея.

Длительное (в течение нескольких лет) употребление препаратов сенны может спровоцировать:

• колит;
• нарушения функции печени;
• дистрофию кишечника;
• отложение меланина в слизистой оболочке кишечника;
• потерю электролитов (главным образом, калия);
• нарушение нормальной работы почек и мочевыводящих путей (гематурия и альбуминурия).

Зеленый кофе – отличный помощник для похудения, если конечно вы принимаете его правильно. Так как кофеин стимулирует нервную систему, его рекомендуется выпивать за 15-20 минут до тренировок или любой другой подвижности, что позволяет увеличить расход калорий.

Семена льна, как и другие продукты из этого растения, часто используются в различных диетах для похудения. Главным преимуществом этого продукта является большое содержание клетчатки и низкая калорийность, что позволяет его использовать многими способами.

Напиток, сделанный на основе чайного гриба, вполне подходит в качестве дополнительного средства для похудения. Конечно, на его основе нельзя составить диету, но можно добавить его в рацион в нужное время, и результат не замедлит себя ждать.

Вода Сасси – еще один вариант неплохого дополнительного средства при похудении. Приготовление такой воды легкодоступно даже в домашних условиях. А о том, как правильно использовать этот напиток, вы узнаете из этой статьи.

Сенна для похудения – эффективность, отзывы о ней

Сенна – это лекарственное растение, которое относится к семейству бобовых. Очень часто ее называют сенной остролистной, кассией, александрийским листом. В медицинской практике листья сенны используют при лечении различных заболеваний, в том числе и для похудения. Сбор листьев осуществляется в то время, когда они полностью созреют, после чего растение сушится на воздухе.

В листьях сенны содержатся антрагликозиды, оказывающие слабительный эффект, а также алкалоиды, органические кислоты, флавоноиды, фитостерины, смолы и гликозиды. Если сравнивать сенну с другими популярными травами, традиционно применяющимися для похудения, она гарантирует наиболее эффективное действие. Замечено, что сенна не только выводит лишнюю жидкость и продукты жизнедеятельности из организма, но еще и жировые накопления. Это свойство травы особенно ценится в условиях современного мира, где ожирение стало настоящей эпидемией и часто становится причиной развития опасных патологических состояний – сахарного диабета, инфарктов, инсультов и прочих недугов.

Если не исследовать различные рецепты, то в целом для похудения трава сенна выпивается на ночь, не более половины стакана за один раз. При этом курс «лечения» должен продолжаться не дольше семи дней. Применять сенну для похудения можно как самостоятельно, так и вместе с другим растительным сырьем. Чтобы улучшить вкусовые качества в приготовленный отвар можно добавлять орехи, фрукты, мед и т.д.

Считается, что трава сенна для похудения – наилучшее средство, именно благодаря ее слабительному действию. Она не только стимулирует активное сокращение кишечника, но еще и мешает всасыванию жиров. Стул при этом не страдает, а желчеотделение несколько усиливается. При похудении с сенной в начале курса могут присутствовать легкие колики в животе, которые достаточно быстро проходят. Тем не менее, визуальный эффект наблюдается очень быстро.

Используя сену для борьбы с избыточным весом, не желательно превышать рекомендованную дозировку, поскольку в состав растения входят смолы. В больших количествах эти вещества могут вызвать приступы тошноты, рвоты и прочие неприятные последствия, из-за сильного раздражения стенок кишечника. Не следует также увеличивать продолжительность «лечебного» курса, так как в данном случае в организме может наступить дефицит ценных микроэлементов, что со своей стороны вызовет сбои ритма сердца и другие опасные патологические состояния. Кроме того длительный прием сенны неизбежно приведет к привыканию кишечника к стимуляции, из-за чего впоследствии могут развиться хронические запоры. Сенна противопоказана всем, кто имеет болезни пищеварительной системы. Также согласно многочисленным отзывам сенна для похудения не должна использоваться в период беременности. Что касается всех остальных случаев, то желательно перед началом курса проконсультироваться с профессионалом.

Не лишним будет еще раз напомнить, что прием сенны противопоказан, прежде всего, беременным и кормящим женщинам, а также людям с серьезными заболеваниями ЖКТ. Также согласно отзывам о похудении с сенной при длительном ее употреблении можно навредить организму при следующих проблемах со здоровьем:

• При печеночной и почечной недостаточности;
• При заболеваниях сердца и сердечно-сосудистой системы;
• При нарушениях пищеварительной системы (хронические запоры, колиты, гастриты, энтероколиты).

Многие врачи утверждают, что от такого способа похудения больше вреда, нежели пользы. Соответственно классическая диетология не советует подменять любую диету приемом слабительного препарата. Ну а клинические психологи полагают, что, принимая лекарственные средства с таким действием, человек может абсолютно самостоятельно «заработать» себе булимию – сложное отклонение в психике, связанное с употреблением огромного количества продуктов питания, и последующим искусственным очищением кишечника. Поэтому принимайте полностью взвешенное решение нужно ли вам похудение с сенной. В любом случае будьте очень бдительны в погоне за быстрым похудением, а лучше всего, пейте кефир для нормализации стула, соблюдайте двигательный режим и кушайте продукты-пребиотики.

Если вы мечтаете быстро похудеть без особых усилий на 1-2 килограмма, можно сделать разгрузочный день с применением специального слабительного отвара. Чтобы приготовить чай из травы сенны для похудения необходимо: залить двумя стаканами крутого кипятка одну чайную ложку липы, цветков ромашки и две чайные ложки сенны. Чай нужно настаивать в течение 8 часов в термосе. Разгрузочный день следует начинать со стакана теплой воды с небольшим кусочком лимона. Затем выпейте примерно 150 мл заваренного чая, а от приема пищи пока воздержитесь. Повторяйте процедуру каждые 2-3 часа. Это так называемый экспресс-способ похудения.

Отварами из сенны можно дополнить более традиционные методы похудения, к примеру, низкокалорийные диеты. С этой целью залейте стаканом кипятка одну столовую ложку сенны и настаивайте 3 часа. Этот настой необходимо пить в утреннее и вечернее время по половине стакана вечером перед сном и утром натощак. Курс похудения рекомендуется продолжать неделю, потом обязательно сделайте небольшой перерыв.

Если у вас нет времени на приготовление настоев и чаев для похудения из сенны, можно в аптеке приобрести таблетки сены. Это более концентрированное средство со слабительным эффектом. Однако перед тем как использовать данный препарат, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по его применению и строго соблюдать указанные дозы. Как правило, таблетки пьют 2-3 раза вдень по 1-2 штуки (доза в 300 мг). Такое средство противопоказано при болях в животе, цистите, беременности, внутренних кровотечениях, проблемах с печенью и почками. Если после приема средства наступает сильная диарея, следует прекратить пить таблетки.