Инструкция по применению кинезио-тейпов

• RSS
• Посмотреть новое
• 

Спортсменам быстро и эффективно оправиться от травмы помогает пластырь кинезио тейп. Он хорошо фиксирует мышцы и при этом не препятствует их движению. Выздоровление наступает гораздо быстрее. Кинезио тейп: инструкция по применению, описание, отзывы December 19, 2015 Довольно часто в процессе активных занятий спортом спортсмен может получить различные травмы. Это могут быть как неопасные растяжения связок, так и более серьезные – вывихи, переломы и ушибы мягких тканей. Все это может, конечно, коснуться и человека, далекого от спорта, но если простому гражданину можно еще поваляться на больничном дома на диванчике, то для спортсмена важно как можно быстрее вернуться в строй. В настоящее время появился совершенно новый метод лечения таких травм – это кинезиотейпинг, в основе которого лежит наложение кинезио тейпов на поврежденный участок тела. Постараемся разобраться с особенностями такого лечения, преимуществами и противопоказаниями. Что представляет собой кинезио тейп Этот метод лечения разрабатывался специально для терапии и скорейшей реабилитации травмированных спортсменов. Лечение растяжений и ушибов проводится без ограничения подвижности человека. При наложении тейпов не только не снижается двигательная активность, но и сохраняется возможность дальнейших тренировок. В этом отношении пластырь кинезио тейп - уникальный инструмент в лечении проблем опорно-двигательного аппарата. Спортивные кинезио тейпы способствуют расслаблению перенапряженных мышц и тем самым помогают им быстрее восстановиться. Особую благодарность заслуживает японский врач Кензо Касе. Именно он в 1973 году разработал этот метод лечения травм, но свою заслуженную популярность пластырь кинезио тейп получил только после Олимпиады 2008 года. В настоящее время востребованность пластырей повышается не только среди спортсменов, но и среди людей, ведущих активный образ жизни. Как действует кинезио пластырь Мышцы в организме человека не только выполняют опорно-двигательную функцию, но принимают активное участие в венозном кровообращении и движении лимфы. Поэтому любые повреждения мышечной ткани приводят к проблемам с кровообращением. Именно в связи с этим необходимо использовать такие методы лечения, которые бы гарантировали скорейшее восстановление после травмы. Кинезио тейп – это эластичный пластырь для спортсменов, который изготавливают из натурального хлопка. Он имеет волнообразную структуру, и в дополнение есть слой акрилового клея, который не вызывает аллергической реакции. Клей активируется только под воздействием температуры тела человека. Уникальная структура пластырей делает их очень похожими на человеческую кожу. Воздействует тейп на микроскопическом уровне – он как бы приподнимает кожу над поврежденным участком, что существенно снижает давление и уменьшает болевой синдром. В результате воздействия улучшается кровообращение и лимфоток, что приводит к более быстрому рассасыванию гематом и опухолей. После того как нанесен кинезио тейп, инструкция разрешает сохранять подвижный образ жизни, так как гарантируется интенсивная поддержка мышц. Все это при условии правильного нанесения, но с этим, как правило, сложностей не бывает. Как воздействует пластырь на тело спортсмена После того как кинезио тейп нанесен на проблемный участок, он оказывает следующее воздействие: Путем нормализации мышечной функции происходит снижение болей. Если изучить кинезио тейп, инструкция утверждает, что мышцы из напряженного состояния быстро переходят в расслабленное. Улучшается циркуляция крови. Становится эффективнее движение лимфы и отток тканевой жидкости. Исчезает невралгия. Стимулируется кожная и мышечная активность. Если спортсмен посещает сеансы массажа, то эффект от них гораздо заметнее и продолжительнее. Учитывая такое воздействие, можно прийти к выводу, что использовать можно и активным гражданам кинезио тейп, цена, тем более, на них сравнительно невысока. Преимущества использования кинезио тейпов Если сравнивать с таким средством, как обычный эластичный бинт, кинезио тейп имеет существенные преимущества: Он позволяет коже дышать. Происходит улучшение циркуляции крови и лимфы в подкожной области. Не боится влаги и потовых выделений. После принятия душа быстро высыхает. Обеспечивает ускоренную регенерацию травмированных мышц и связочного аппарата. Надежно фиксирует мышцы на неограниченное время и при этом не ограничивает их подвижность. Тейпы абсолютно гипоаллергенны. Свое воздействие оказывает в течение 5-7 дней, и при этом нет необходимости использовать в качестве дополнительных средств бинты и повязки. Использование кинезио тейпов в медицине Все эти преимущества позволяют использовать этот метод лечения не только в спортивной медицине, но и для лечения некоторых заболеваний, например: Для лечения сколиоза. При наличии юношеского кифоза эффективно использование кинезио тейпов. Терапия ахиллобурсита. Для исправления искривления голеней у детей. Если имеются неврологические проявления шейного, грудного или поясничного остеохондроза. Мышечно-фасциальные болевые синдромы туловища или конечностей. При варикозной болезни происходит нарушение кровотока в мышцах. Кинезио тейп - инструкция упоминает об этом - способен помочь в этой ситуации. После проведения мастэктомии. Для лечения альгодисменореи. Вот такая обширная область использования таких пластырей. Где наиболее оправдано использование кинезио тейпов Использовать пластырь для спортсменов можно на различных частях тела. Самое распространенное использование – для частичной фиксации и восстановления после спортивных травм. Кинезио тейп не так сильно сдавливает мышцы, как обычный эластичный бинт, но за счет своей растяжимости и структуры хорошо поддерживает мышцы и берет на себя часть нагрузки. С помощью таких пластырей можно произвести фиксацию в труднодоступных местах. Например, если имеется травма ребер, то простой бинт не поможет, а тейпирование хорошо помогает. Использование кинезио тейпов в качестве обезболивающего средства при травмах: путем приподнимания кожи он снимает давление на поврежденный участок, и боль становится менее заметной. Тейп хорош в качестве восстановительного средства после повреждений. Убрать синяки и отеки также можно быстро с помощью этого метода, достаточно приобрести кинезио тейп в аптеке. Тем, кто часто страдает ночными судорогами, также показано использование таких пластырей. Широко распространено использование кинезио тейпов в легкой атлетике или других подвижных видах спорта. Они позволяют существенно улучшить результаты за счет более эффективной работы мышечно-связочного аппарата. С помощью кинезио тейпов можно защитить кожу от натирания, например, в дзюдо ворот кимоно сильно трет заднюю поверхность шеи. А биатлонисты наносят пластырь на лицо, чтобы предотвратить обморожение в зимнее время года. Кинезио тейпы спортивные оказывают еще и психологический эффект, придавая больше уверенности в движениях. Выпускаются кинезио тейпы в различной цветовой гамме, но на их характеристики это никак не влияет, а только позволяет подобрать пластырь под цвет спортивной формы. Хотя среди спортсменов считается, что черный тейп более прочный по своим клеевым характеристикам, поэтому его часто используют в водных видах спорта. Ширину имеет около 5 сантиметров, а длину рулона пять метров кинезио тейп. Цена колеблется в пределах 500-600 рублей. Разновидности спортивных тейпов Кинезио тейпы бывают различных типов. Если говорить о спортивных, то среди них чаще всего различают: Неэластичные. Это классический вариант, который имеет белый цвет или слегка с кремовым оттенком. Такие пластыри используют для тейпирования лодыжек и запястий. Эластичный кинезио тейп обладает большей растяжимостью, что позволяет усиливать степень фиксации и увеличивать площадь покрытия. Специальные кинезио тейпы предназначены для использования на конкретных частях тела и имеют определенную форму. Все разновидности кинезио тейпов в спортивном мире достаточно востребованы, так как особой сложности в их нанесении нет, а функцию свою они выполняют прекрасно. Способы наложения кинезио тейпа Кроме разновидностей таких пластырей, есть еще различные методы их нанесения. Они выбираются в зависимости от цели использования. Если имеются боли в мышцах и суставах, то такой пластырь необходимо накладывать по периметру поврежденной зоны. При необходимости использования в качестве вспомогательной терапии при лечении плоскостопия или неправильной осанки кинезио тейп накладывается по длине всего позвоночника или стопы. Некоторые используют пластырь в профилактических целях для предупреждения травм. В этом случае его необходимо наклеивать на те зоны, которые наиболее подвержены травмированию. Правила наклеивания тейпов Если вы ведете активный образ жизни и решили для подстраховки или в качестве лечебного средства приобрести кинезио тейп, как клеить его правильно, подскажет инструкция. Если соблюдать все ее рекомендации, то в правильности нанесения можно будет не сомневаться. Вот последовательность действий: Перед тем как наклеить пластырь, необходимо убедиться, что участок кожи, на который и будет производиться нанесение, чистый и сухой. Далее надо от рулона отрезать полоску пластыря нужной длины и удалить защитную пленку. Для обеспечения лучшей фиксации пластыря на ноге края рекомендуется закруглить. Необходимо помнить, что первые и последние несколько сантиметров надо накладывать на кожу, не растягивая. Остальной участок пластыря необходимо растянуть и наклеить. После полного приклеивания для активации клеевого слоя следует хорошенько растереть поверхность тела. Если кинезио тейп приклеен правильно, то его можно носить не снимая несколько дней. Все это время он будет оказывать свое лечебное воздействие. Те, кто многократно использовал кинезио тейп, отзывы оставляют положительные. Главное - правильно его нанести на кожу. В противном случае может не только дискомфорт ощущаться, но и увеличится риск получения травмы. Как правильно наклеить тейп на колено Наиболее сложным представляется процесс наклеивания тейпа на коленный сустав. Чтобы это правильно сделать, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. Приготовить два отрезка пластыря, каждый длиной от 15 до 20 сантиметров. Согнуть ногу под углом 90 градусов. Начальный кусочек тейпа надо наклеить не растягивая под коленной чашечкой. Далее он уже растягивается на 20 % и накладывается на кожу. При этом следует обводить колено сбоку. Второй конец пластыря должен быть наклеен над чашечкой без натяжения. Со второй стороны колена приклеить второй кусок пластыря аналогичным образом. Чтобы фиксация была более надежной, придется взять еще кусок длиной до 17 сантиметров. Далее надо разорвать бумажную подложку посередине и, максимально растягивая, наклеить тейп под коленной чашечкой. Концы тейпа при этом необходимо держать за бумагу и приклеить без натяжения на внешнюю и внутреннюю сторону бедер. Перед тем как наносить кинезио тейп на колено первый раз, лучше проконсультироваться со специалистом, который имеет знания по анатомии человека и знает, как это правильно сделать. Где можно приобрести тейпы В настоящее время имеется много интернет-магазинов, которые с радостью предложат вам на выбор различные кинезио тейпы. Покупатель вправе выбрать пластырь любой окраски. Если рассматривать размеры, которые могут вам предложить, то они бывают двух вариантов: Пластырь в упаковке длиной 20 сантиметров и шириной около 5. Кинезио тейп в рулоне, ширина которого также 5 сантиметров, а длина - 5 метров. В рулонах удобнее приобретать пластырь тем, кто часто пользуется им, например, спортсменам. Свойства кинезио тейпов от упаковки, цвета и производителя не меняются. Хотя некоторые отмечают, что пластыри китайского производства имеют более слабую клеевую основу и отличить их можно по специфическому запаху. В то время как такие пластыри не должны ничем пахнуть. Приобрести тейпы можно и в обычной аптеке, только не в каждой их можно найти, и цены могут разниться. Поэтому большинство приобретают через интерент кинезио тейп. Отзывы о кинезиотейпировании Несмотря на то что этот метод стал использоваться сравнительно недавно, он уже успел себя зарекомендовать с положительной стороны. Много хороших отзывов от тех, кто хоть раз использовал кинезио тейп. Инструкция содержит подробные рекомендации по использованию, поэтому можно смело приобретать такие изделия не только спортсменам. Чаще всего их используют те, кто занимается спортом, поэтому они и оставляют отзывы, среди которых можно чаще всего слышать только похвалу и благодарность создателям этого метода. Практически все, кто пользуется пластырем, отмечают ускорение процесса выздоровления. Травмы мышц и сухожилий проходят гораздо быстрее, исчезает болевой синдром, но что самое главное - подвижность не ограничивается, есть возможность продолжать заниматься. Большинство спортсменов остаются довольны результатами, которые дает использование кинезио тейпов. Материал приятно прилегает к коже, не вызывает аллергических реакций, поэтому может смело использоваться всем желающим. Врачи уверены, что этот метод совместно с применением других способов лечения травм может творить настоящие чудеса.

• Текущее время: Mar 02 2016 11:47

Бинт эластичный Кинезио-тейп Kinexib Pro

Кинезио-тейп KineXib Pro – особый эластичный пластырь, применяющийся для: лечения или профилактики травм суставов, мышц, связок, сухожилий, хондрозов, артрозов; снятия воспалений, синяков, гематом, мышечной усталости и болевого синдрома. По своим свойствам напоминает экзоскелет.
Кинезио-тейп — это прекрасная альтернатива фиксаторам: наколенникам, налокотникам, эластичным бинтам, повязкам, бандажам, ортезам, корсетам, туторам и т. п. при этом может использоваться вместе с ними.

Кинезио-тейп Кинексиб сделан из высококачественного 100% хлопка и покрыт гипоаллергенным клеем, который активизируется при температуре тела. Хлопковая основа не препятствует испарению и дыханию кожи, а клей на акриловой основе позволяет использовать тейп 24 часа в сутки 7 дней в неделю (в отличии от традиционных фиксаторов, которые могут передавливать травмированную область, вследствие чего их необходимо периодически снимать). С кинезио-тейпом движения становятся более плавными. Также их можно использовать и в водных видах спорта.

Эластичность тейпа по своим свойствам и возможностям схожа с эластичностью кожи. Приподнимая фасции (оболочки мышцы) и мягкие ткани на микроуровне, тейп увеличивает пространство над областью воспаления и боли, тем самым способствует полноценной циркуляции крови в мелких кровеносных и лимфатических сосудах травмируемой зоны. Благодаря правильной аппликации на кожу кинезио-тейп фиксирует травмированную часть тела. При этом диапазон движений не уменьшается.

В этом и кроется еще одно преимущество кинезио-тейпа Кинексиб над традиционными фиксаторами – он универсален. Вы можете наклеить его куда Вам необходимо: на колено, локоть, шею, спину, кисть и т. д.; в мире существует более 1000 способов аппликаций, то есть одной упаковкой Кинексиб вы можете заменить сразу несколько фиксаторов.

Новый Kinexib Pro это - увеличенные вдвое клеевые полоски и полностью переработанная формула гипоаллергенного клея, что дает:

усиленную фиксацию;
увеличение стойкости аппликации в 2 раза.

Для профилактики и реабилитации после травм, в том числе при активных занятиях спортом.

Пожилым людям со слабым кожным покровом.

1. Перед применением необходимо подготовить участок тела, на который будет накладываться тейп. Рекомендуется удалить волосяной покров в области тейпирования. Тейп следует накладывать только на чистую и сухую кожу.
2. Отрежьте полоску тейпа необходимой длины и ширины. Для удобства используйте нанесенные на тейп вспомогательные линии.
Кинезио тейп, Kinesioline tape, Pharmacels
3. После того как Вы отрезали полоску тейпа необходимой длины, закруглите углы тейпа как показано на рисунке. Это позволит тейпу дольше держаться на коже.
4. Примите правильное положение для наложения тейпа.
5. Отделите край защитной бумаги от "якоря" (первые 2-3 см тейпа), наложите начало тейпа на необходимый участок кожи, не натягивая, и надежно приклейте начало тейпа. Это позволит тейпу дольше держаться на коже.
6. Не отделяйте всю защитную бумагу сразу. Это может усложнить процесс наложения тейпа.
7. Накладывайте остальную часть тейпа с небольшим натяжением, постепенно отклеивая защитную бумагу.
8. Последние 3-4 см тейпа необходимо наложить без натяжения, для более надежного закрепления полоски тейпа.
9. Пальцами аккуратно прижмите тейп для наилучшей фиксации.

Важно:
Накладывать кинезио тейп следует только на неповрежденную, чистую и сухую кожу. Перед применением рекомендуется закруглить края отрезка тейпа – тогда повязка будет дольше держаться на теле. Первые и последние 3-4 см следует накладывать без натяжения. Носить повязку из Кинезиолайн тейпа можно несколько дней подряд (2-3 дня) – это допустимо благодаря воздухопроницаемости материала тейпа.

Хранить в сухом месте.

Инструкция по применению кизио тейпа

Создано: 30 Август 2016

Если Вы уже являетесь владельцем кинезио тейп, Вас можно поздравить, ведь самый современный и очень эффективный препарат для лечения широкого ряда травм и заболеваний суставов и мышц. Однако, перед началом использования необходимо обязательно изучить общую инструкцию по кинезиотейпированию, только в этом случае Вы получите гарантию того, что лечение будет безопасным и действенным.

Общая инструкция по пользованию кинезио тейп:

1. Перед использованием кинезио тейпа необходимо подготовить кожу травмированного участка – удалить волосы, очистить от грязи, высушить и обезжирить. Для этих целей можно использоваться обычные спиртовые салфетки.
2. Чтобы улучшить фиксацию, концы кинезио тейпа нужно закруглить.
3. Чтобы кинезио тейп как можно лучше прикрепился к коже, после наложения повязки рекомендовано хорошо растереть ленту. И где-то на протяжении получаса после начала использования кинезио тейп лучше избегать активных физических нагрузок.
4. Участок кожи или мышца, которые кинезиотейпируются, обязательно должны быть в натянутом положении. Например, если кинезио тейп накладывается на локтевой сустав, то он должен быть согнут под прямым углом.
5. Если кинезиотейпирование, выполняемое по инструкции, является многослойным, то первая аппликация – отвечающая за терапевтическое действие, следующие – поддерживающие.
6. Если кинезио тейп используется для многослойных аппликаций, то его концы должны фиксироваться на коже.
7. Снимать кинезио тейп следует по направлению роста волос.
8. Наложение кинезио тейпа не является препятствием для приема душа, ванной или посещения бассейна.

• На первом этапе использования кинезио тейп определяется участок, который требует тейпирования. Это может быть травмированный сустав или мышца, где вы постоянно испытываете напряжение и усталость. В зависимости от области накладывания тейпа Вы определяете. Сможете ли Вы выполнить процедуру самостоятельно или потребуется посторонняя помощь.
• Не пренебрегайте очисткой и обезжириванием кожи перед процедурой кинезиотейпирования, иначе кинезио тейп может плохо зафиксироваться и отклеиться раньше положенного срока.
• Обязательно перед наложением кинезио тейпа исследуйте, как проходят мышцы травмированного участка – можете активно сгибать и поворачивать сустав или конечность, прощупывая интересующую область.
• Теперь, следуя инструкции по кинезиотейпированию, отмерьте необходимое количество полосок кинезио тейпа нужной длины.
• На данном этапе необходимо закруглить концы кинезио тейпа. Несомненно, лучше использовать специальные ножницы для тейпирования но при их отсутствии можно обойтись и обычными. Если концы не закруглить, кинезио может просто плохо зафиксироваться.
• Не оклеивается сразу всю бумажную подложку – освободите сначала лишь 3-4 см от конца кинезио тейпа и закрепите его на нужном участке тела.
• Не забывайте, что согласно общей инструкции по кинезиотейпированию на этом этапе место наложения кинезио тейпа должно быть в растянутом состоянии. Зафиксируйте конец якоря на коже и некоторое время разглаживайте его – акриловый клей начнет греться и быстро активизируется.
• Убедившись, что первый якорь зафиксирован правильно, снимите бумажную подложку с основной части, обязательно оставив не тронутый другой конец. Наклейте основу ленты кинезио тейпа, разглаживая его по всей поверхности. Дождавшись полной активации акрилового клеящего слоя, зафиксируйте второй якорь аналогично первому.
• Кинезио тейп может приклеиваться с натяжением или без него. При первом использовании тейпа лучше отдать предпочтение второму способу фиксации. Чтобы лента правильно приклеилась по всему основанию, разглаживать нужно от средины к краям!
• Если использование кинезио тейпа не является экстренным, то лучше накладывать его за сутки до предполагаемых физических нагрузок. Или хотя бы за пару часов.
• После приема душа или посещения бассейна не забудьте промокнуть кинезио тейп мягким полотенцем или марлей. Только избегайте трения – можете повредить фиксацию повязки.
• На участках с сильными повреждениями целостности кожи;
• Кинезио тейп не предназначен для использования в качестве перевязочного материала;
• Злокачественные опухоли – противопоказание;
• При повышенной чувствительности к акрилу;
• Кинезио тейп запрещен к использованию людям, имеющим сердечную или почечную недостаточность;
• Для тейпирования шеи в области сонной артерии применять запрещено;
• При диагнозе тромбоз вен.

Никогда не применяйте кинезио тейп:

В случае, если после наложения кинезио тейп Вы отмечаете появление раздражения, зуда или прочих признаков аллергии, повязку необходимо срочно удалить и очистить кожу при помощи спиртовой салфетки или прочих дезинфицирующих препаратов. Чтобы убедиться. Что кинезиотейпирование приносит желаемый результат, обязательно консультируйтесь со специалистом до начала лечения и после него – таким образом, удастся отследить позитивную динамику. Лучше обращаться за консультацией к спортивным врачам, имеющим опыт работы с кинезио тейпами.

Лучше разобраться с инструкцией по кинезиотейпированию помогут подробные видео-уроки, просмотреть которые Вы сможете на нашем сайте.

Кинезио тейп, методы тейпирования

Термин "Тейпирование" произошел от английского слова tape, которое переводиться как "лента", в том числе и как "клейкая лента". Кинезиологическое тейпирование – это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа). Метод разработан японским рефлексотерапевтом и хиропрактиком Кензо Казе в 70-х годах XX века, и уже более 20 лет применяется по всему миру, но в России стал известен совсем недавно. Летние Олимпийские игры 2008 в Пекине стали дебютом кинезиотейпинга в мировом спорте, а на лондонской Олимпиаде-2012 им стали пользоваться уже многие спортсмены.

Тейпирование является одним из методов функционального лечения и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и заключается в наложении лейкопластырных повязок, которые фиксируют поврежденный сустав, создавая покой травмированному участку. В отличие от гипсовых и других повязок, тейпирование дает возможность лечить травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата с помощью движений.

Тейпирование применяется не только для функционального лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и с профилактической целью. Оно показано также при иммобилизации суставов, так как не нарушает целостности суставов и подвижности в них, не ограничивает движений.

Кинезиотейпы - это эластичные хлопковые ленты, покрытые гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе. Они накладываются на кожу, и при температуре тела клей активизируется. Поскольку хлопок – дышащий материал, тейпы можно оставлять на коже до 2 недель. При этом пациент абсолютно не ограничен в движениях, и может спокойно принимать водные процедуры.

Суть методики состоит в том, что к больному месту (растянутой мышце, сухожилию или гематоме) особым способом приклеивается тейп длиной несколько десятков см и шириной 5-10 см. Существует несколько способов приклеивания тейпа в зависимости от желаемого эффекта. Натяжение тейпа очень близко к натяжению кожи человека, поэтому он как бы берет на себя часть нагрузки перегруженных участков, помогая им в работе.

Обычно специалисты используют несколько методов сразу, объединяя процедуры в программы реабилитации. Каждая из них предназначена для восстановления функций организма после определенной травмы или операции.

• обезболивающий;
• противовоспалительный;
• лимфодренажный;
• динамический – облегчает движение конечности или сустава;
• расслабляющее действие на мышцы;
• борьба с отеками и гематомами;
• мягкая стабилизация сустава.

Действие тейпа начинается сразу после приклеивания и продолжается круглосуточно до 5 дней. В течение этого времени его не нужно отклеивать и снимать. Тейпы изготавливаются из современных материалов на основе хлопка и акрила, быстро сохнут, не содержат аллергенных материалов и много дней держатся на теле, не причиняя дискомфорта даже при контакте с водой.

Многочисленные исследования на спортсменах показали, что действие тейпинга наиболее выражено в течение первых 5 дней, после чего эффект плавно снижается. Самый значимый эффект – обезболивающий и противовоспалительный. Уже через несколько минут после правильного приклеивания тейпа чувствуется облегчение боли и увеличение объема движения больной конечности.

В отличие от классического жесткого тейпинга и эластичных бинтов, которые призваны обеспечить полную фиксацию, кинезиотейпинг позволяет сохранить и даже увеличить подвижность поврежденной конечности. Происходит это за счет того, что тянущаяся лента берет на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и дает свободу движения жидкостей под ней. Таким образом, кинезиотейпинг позволяет организму задействовать собственные силы для излечения благодаря поддержке, стабилизации мышц, суставов и связок и увеличению пространства для циркуляции межклеточной жидкости, крови и лимфы.

• растяжений связок;
• ушибов мягких тканей и гематомы;
• подвывихов лодыжки, плеча, пальцев;
• плечелопаточного периартрита (боли в плече);
• локтя теннисиста и других эпикондилитов;
• плантарного фасциита (пяточной шпоры);
• болей в колене, подвывиха надколенника, болевого синдрома при хондромаляции;
• болей в шее;
• головной боли;
• боли в пояснице и отёков ног у беременных;
• остеохондроза позвоночника;
• люмбаго.

Кроме того, кинезиотейпинг используется в педиатрии (при нарушении функциональной моторики), помогает женщинам облегчить боли при менструациях, а во время восстановления после операций служит для профилактики формирования грубых келоидных рубцов.

При травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата тейп накладывают не только на поврежденный отдел, но и на прилегающие к нему здоровые неповрежденные участки.

Очень важно правильно отделять лейкопластырные полоски от упаковки. Их отрезают ножницами, а в случаях, когда требуется очень быстрое наложение, отрывают. При выполнении данной процедуры руки у врача (массажиста) должны быть чистыми и сухими, иначе тейп будет прилипать к ним.

Лейкопластырные повязки, на какую бы часть тела они ни накладывались, могут быть правильно выполнены только при соблюдении определенных правил:

1. Тейп должен накладывать только квалифицированный специалист (врач, массажист, тренер), обладающий специальными знаниями и навыками тейпирования.

2. Перед наложением тейпа участок тела должен быть чистым, сухим, волосы нужно сбрить.

3. Спорстмена следует уложить или усадить в удобное положение, чтобы место для наложения тейпа было неподвижно и доступно. Придать ему среднее физиологическое положение.

4. Сегменту (части тела), на который будет наложен тейп, надо придать такое положение, в каком он будет находиться после наложения тейпа.

5. Врач (или массажист) должен стоять лицом к спортсмену, чтобы иметь возможность наблюдать за ним. При обнаружении симптомов, указывающих на неправильное наложение тейпа ( цианоз -синюшная окраска кожи и слизистых оболочек, обусловленная высоким содержанием в крови восстановленного гемоглобина, отек, сильные боли или отсутствие чувствительности и активных движений), его надо снять и наложить новый.

6. Накладывать тейп начинают с закрепляющих туров (выше и ниже места заболевания).

7. Наложение тейпа производят двумя руками: одной рукой раскатывают головку лейкопластыря, а другой — расправляют его ходы.

8. Каждый последующий оборот лейкопластыря должен прикрывать предыдущий оборот наполовину или на две трети.

9. Лейкопластырные полоски следуют натягивать равномерно, чтобы полосы не смещались, не образовывали складок и перетяжек и не отклеивались от поверхности тела.

10. В конце наложения тейпа его закрепляют контрольными турами.

11. Правильно наложенный тейп не должен причинять неудобства, боль, вызывать онемение, покалывание, нарушение кровообращения и т. д.

12. Нельзя накладывать тейп в период соревнований, не опробовав его в тренировках. Накладывать тейп должен один и тот же врач (массажист).

Накладывают пластырь без давления, не делая петель (сборок, складок), хорошо разглаживая его и модулируя костные выступы. Лейкопластырь отрезают ножницами или отрывают руками. Повязки обычно накладывают 3- или 5-слойные на верхние конечности, 5—6-слойные на голень и 6—8-слойные на бедро и туловище.

1. При туго наложенном тейпе возникает цианоз. нарушаются кровообращение и нервная чувствительность, появляются неприятные ощущения.

2. Если одни туры лейкопластыря наложены туго, а другие — слабо, то повязка приходит в негодность. В этом случае повязку следует сменить.

3. Полноценность тейпа нарушается, если не сделать первых закрепляющих туров. Следует отметить, что более прочной получается повязка, если закрепляющие туры накладывать на кожу, предварительно смазанную клеем (клеол, пластубол и др.).

4. Если при наложении тейпа спортсмен напрягает мышцы, пытается удержать пораженный (травмированный) сегмент, то натяжение лейкопластыря будет слабым и повязка ослабнет, когда спортсмен расслабит мышцы. В таком случае повязку лучше сменить.

Инструкция по применению кинезио-тейпа KINESIOLINE