Руководства, Инструкции, Бланки

Как Пить Фолиевую Кислоту До Беременности Инструкция

Рейтинг: 4.3/5.0 (15 проголосовавших)

Категория: Инструкции

Описание

Фолиевая кислота для беременных: показания, дозировка

Фолиевая кислота для беременных: почему она так необходима для здоровья мамы и малыша

Фолиевая кислота – это витамин В9, необходимый для развития и роста иммунной и кровеносной систем. Его назначают почти каждой беременной женщине, а при планировании беременности за пару месяцев до неё. Так зачем же беременным назначают этот витамин? Подробнее на видео.

Зачем беременным пить фолиевую кислоту?

Самостоятельно организмом фолиевая кислота не производится. Её запасы пополняются за счёт продуктов, её содержащих, и витаминных добавок. Почти во все витамины для беременных она включается обязательно. Она участвует в формировании и делении клеток, а также способствует образованию эритроцитов в крови.

Недостаток фолиевой кислоты в организме беременной женщины может спровоцировать серьёзные физические нарушения у ребёнка в виде врождённых дефектов в головном и спинном мозге ребёнка, физических нарушений в виде рождения с заячьей губой и пр.

К тому же, этот витамин в организме женщины эффективно борется с малокровием. Это основные причины, зачем беременным нужно пить фолиевую кислоту.

Дозировка

Норма фолиевой кислоты для беременных зависит от того, сколько этого микроэлемента поступает в организм беременной вместе с продуктами питания.

Дозировка этого витамина для беременных составляет 400 мкг в сутки при отсутствии дефицита в организме женщины. Если же такой дефицит наблюдается, то необходимо увеличить дозу до 500 мкг.

Многие витамины для беременных уже содержат суточную долю фолиевой кислоты и её принимать дополнительно не требуется.

Сколько фолиевой кислоты нужно беременной женщине определяет врач после проведения всех анализов. Эти анализы показывают, сколько данного вещества уже содержится в организме беременной женщины.

В некоторых случаях, например, если женщина вегетарианка, необходимую суточную норму этого микроэлемента она может получать из своих обычных продуктов питания. В этом случае пить витаминные добавки не придется.

Как принимать

Как пить фолиевую кислоту обычно регламентируется соответствующей инструкцией по применению. В любом случае, вспомогательный препарат назначается врачом и принимается под его наблюдением. Он же обычно и определяет норму.

Обычно, если речь идёт о профилактике дефицита фолиевой кислоты в организме, препарат принимается по 1 таблетке в день перед едой. Если же наблюдается её дефицит, то дозу увеличивают. Подробнее о приеме фолиевой кислоте на видео.

Препараты

Препараты фолиевой кислоты выпускаются в виде таблеток по 0,001г бледно – зелёного цвета, с плоской поверхностью, по 10 или 30 штук в упаковке. Из всех препаратов беременным чаще всего назначают следующие:

Фолио - содержит не только фолиевую кислоту, но и йод, благодаря которому отпадает необходимость в дополнительном приёме препаратов йода.

Фолацин и Апофолик - содержат не профилактическую, а лечебную дозу фолиевой кислоты, поэтому применять их стоит только в том случае, когда острый дефицит фолиевой кислоты в организме беременной женщины клинически подтверждён.

Общие поливитаминные комплексы

Поливитаминные комплексы для беременных содержат ровно столько фолиевой кислоты, сколько обычно нужно беременным, и поэтому при отсутствии её дефицита в организме беременной женщины дополнительный приём препаратов не требуется. К таким витаминным комплексам относятся:

  • Мульти табс перинаталь;
  • Прегнавит;
  • Витрум пренталь;
  • Витрум Пренталь форте и Элевит;
  • Матерна и Элевит.
Симптомы дефицита ФК

Фолиевая кислота является жизненно необходимым элементом для беременной женщины.

Недостаток фолиевой кислоты в организме женщины может проявиться как на первой, так и уже на четвёртой неделе беременности. Это зависит от ее запаса в организме женщины.

Симптомы проявляются в виде повышенной раздражительности, потери аппетита, слишком быстрой утомляемости.

При остром дефиците фолиевой кислоты в организме беременной женины появляются боли в брюшной полости, диарея и тошнота, появляются болезненные язвы в ротовой полости, сильно выпадают волосы.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту

Самым главным источником фолиевой кислоты среди продуктов является мука грубого помола. Также ею богаты следующие продукты:

Передозировка

Передозировка фолиевой кислоты возможна только в случае превышения суточной нормы приёма препарата в 100 раз, в остальных случаях избытки данного микроэлемента выводятся организмом женщины самостоятельно.

Цена

Цена фолиевой кислоты варьируется от 30 до 320 руб. в России. На Украине цена варьируется от 7,34 до 58,93 гривен.

И напоследок

Какой бы запас фолиевой кислоты в организме женщины не содержался, её наличие в составе мульти-витаминных комплексов для беременных ей не повредит, так что можете смело пить обычные поливитаминные комплексы для женщин «в положении».

как пить фолиевую кислоту до беременности инструкция:

  • скачать
  • скачать
  • Другие статьи

    Фолацин для мужчин при планировании беременности отзывы

    Фолацин при планировании беременности

    Фолацин при планировании беременности – препарат, содержащий фолиевую кислоту. Этот синтетический жизненно важный витамин назначается практически всем женщинам, планирующим зачатие малыша, но полезен он также и для мужчин. Даже если в ежедневном меню семейной пары достаточно зелени (шпината, петрушки), бобовых, печени, изделий из муки грубого помола, гречки, овсянки, спаржи – все равно врач порекомендует принимать искусственно синтезированный витамин В9. Проблема в том, что с пищей фолат плохо усваивается, а у некоторых женщин и мужчин он вообще не задерживается в организме – не случайно у каждой 2-й будущей мамы наблюдается его дефицит.

    Содержание статьи (скрыть)

    Между тем роль В9 в формировании плода настолько велика, что при гиповитаминозе у матери ребенок может родиться с пороками. На этапе планирования будущих проблем можно избежать, принимая по инструкции Фолацин. Отзывы женщин свидетельствуют, что гипервитаминоз этого витамина практически невозможен, зато самочувствие и здоровье супругов улучшается многократно.

    Инструкция как принимать

    Фолацин при планировании беременности прописывают только при остром дефиците витамина В9. Поскольку это не комплекс различных витаминов, а концентрат водорастворимого В9, значительно превышающий ежедневную норму, следует принимать лекарство только по рекомендации доктора и после сдачи анализов. Обычно фолиевую кислоту прописывают по полтаблетки или таблетке в сутки. Пейте Фолацин сразу после еды. Такая доза показана женщинам и мужчинам для поддержания и развития кровеносной, иммунной систем, для улучшения состояния организма, ослабленного алкоголем, курением, несбалансированным питанием. При наличии определенных заболеваний (макроцитарной, мегалобластной анемии, спровоцированной дефицитом В9, инфекций, алкоголизма) могут назначить принимать 3 таблетки Фолацина (15 мг) трижды в день. Курс профилактического или лечебного приема препарата при подготовке к зачатию обычно составляет 3-4 месяца.

    Во избежание вреда для здоровья при малейших проявлениях побочных эффектов нужно немедленно прекратить прием Фолацина.

    О пользе Фолацина

    За время подготовки к зачатию фолат способен свести к минимуму такие негативные факторы, как риск передачи плоду генетических патологий со стороны будущей матери или отца и риск возникновения пороков нервной трубки у эмбриона, вылечить возникшее по причине гиповитаминоза В9 бесплодие (улучшить качество спермы у мужчин, нормализовать цикл, восстановить гормональный баланс). Фолацин благотворно сказывается на пищеварении, укрепляет нервную систему будущих мам и пап. Прямого влияния на репродуктивную функцию он не оказывает, но косвенно благотворно воздействует на весь организма, готовя его к материнству. Для мужчин его прием не менее важен, поскольку если один из дефектных спермиев, образующиеся при авитаминозе, оплодотворит яйцеклетку, это может спровоцировать проблемы с вынашиванием, сказаться на здоровье ребенка.

    Дозировки препарата

    Суточная потребность в фолате составляет 400 мкг. Одна таблетка Фолацина содержит 5 мг (5000 мкг) фолиевой кислоты. Такая доза является не профилактической, а лечебной, поскольку в разы превышает потребности здорового организма. Но у готовящихся к зачатию пар, как правило, наблюдается острый дефицит витамина В9. К тому же им необходимо подготовиться к зарождению новой жизни, а для организма женщины это всегда стресс. Мужчинам при наличии трудностей с зачатием требуется все же меньше Фолацина, чем женщинам – до 700-1100 мкг в сутки. Принимаемая мужчинами совместно с витамином Е, стимулирующим выработку эякулята, В9 при планировании многократно увеличивают возможность зачатия. Женщинам назначают по полтаблетки-таблетке в день. Максимальная концентрация В9 в крови наблюдается через 30-60 м. В отличие от других препаратов с меньшим содержанием В9, которые нужно пить несколько раз в день, прием Фолацина невозможно пропустить – если забыли выпить таблетку утром, это можно сделать в обед или за ужином.

    Когда показаны повышенные дозы Фолацина

    Более высокая дозировка Фолацина при планировании назначается в таких случаях:

    • женщина старше 36-40 лет (повышен риск хромосомных отклонений);
    • в анамнезе пациентки есть случаи рождения детей с пороками развития;
    • женщина или ее супруг имеют различные генетические мутации;
    • ранее женщина принимала оральные контрацептивы;
    • авитаминоз, гиповитаминоз В9;
    • различные анемии;
    • обоими супругами или одним из них принимались препараты-антагонисты фолиевой кислоты (метотрексат, например), лекарства с тератогенным воздействием, противосудорожные;
    • спермограмма мужа показывает наличие большого количества уродливых спермиев.
    Цены на лекарство

    Фолацин – не из самых дешевых, но в пределах финансовых возможностей всех жителей России. Производитель лекарства: Jadran (Хорватия). В аптеках РФ Фолацин стоит от 104 до 152и даже 196 руб. за стандартную упаковку. Средняя стоимость препарата – около 120-130 руб.

    В Украине Фолацин в среднем стоит около 60-70 грн. за упаковку. В интернет-аптеках 30 таблеток Фолацина по 5 мг стоят от 55-62 до 73-98 грн. за упаковку. При желании можно поискать более дешевые аналоги препарата, предварительно проконсультировавшись с врачом.

    Аналоги

    Самым дешевым аналогом Фолацина является фолиевая кислота. Она стоит очень недорого – всего около 5-7 грн. за таблетки по 1 мг (№ 10, 30 и 50). 5 мг кислоты обойдется в 13 грн. за упаковку № 50. Витрум фоликум – дорогой аналог (более 100 грн. за упаковку № 30 по 400 мкг (0,4 мг)).

    Отзывы

    Женщины, планирующие беременность, обычно предпочитают Фолацин другим препаратам, содержащим фолиевую кислоту, но по мнению врачей недостаток В9 можно возместить любым аналогичным препаратом, например, обычной фолиевой кислотой в таблетках. Главное – соблюдать дозировку и пить фолат регулярно, ведь он не накапливается в организме. Обычно пациентки довольны эффектом профилактического курса лечения Фолацином и отмечают на форумах, что препарат хороший и действительно помогает некоторым забеременеть. Причем многим он помог зачать и выносить здорового малыша дважды.

    С другой стороны, организм немногих женщин не воспринимает лекарство, поэтому им пришлось в свое время отказаться от его приема. Женщины нередко сомневаются, не много ли фолиевой кислоты содержится в одной таблетке Фолацина при том, что суточная норма В9 – 400 мкг. Но состоявшиеся мамы советуют пить столько Фолацина, сколько прописал доктор, в течение 2-х и более месяцев до зачатия. Супругам женщины также рекомендуют пить Фолацин в сочетании с препаратами, улучшающими качество спермы.

    Как правильно принимать фолиевую кислоту - Все что ты хотела спросить

    Фолиевая кислота при беременности

    От двадцати до ста процентов населения испытывают дефицит фолиевой кислоты. При этом они даже не подозревают, что имеют подобную проблему, и даже не могут представить, чем это для них может обернуться. Витамин В9 (фолиевая кислота) является одним из наиболее важных для организма человека. Более того он является жизненно важным. Наибольший дефицит в нём испытывают дети и беременные женщины.

    Недостаток фолиевой кислоты может клинически не проявляться. Однако со временем человек становится раздражительным, теряет аппетит, быстро устаёт, в дальнейшем присоединяется диарея, рвота. В конечном итоге выпадают волосы и появляются язвочки во рту. Витамин В9 участвует во многих процессах: формирование эритроцитов, работа сердечно-сосудистой, нервной, иммунной системы, желудочно-кишечного тракта, метаболизм белков, жиров, углеводов.

    Что такое фолиевая кислота

    Фолиевая кислота и зависимые от нее реакции являются фундаментальными для синтеза ДНК и поддержания его целостности. Таким образом, применение фолиевой кислоты необходимо для клеточного роста и репликации, а также для антимикробной терапии препаратом. Кроме того, применение фолиевой кислоты способствует выработке особых ферментов, действие которых обеспечивает профилактику появления опухолей.

    Наиболее распространенные нарушения метаболизма фолатов возникают в результате недостаточного потребления фолиевой кислоты, применения определенной лекарственной терапии, курения, алкоголизма, генетических мутаций. Недостаточное наличие фолиевой кислоты наблюдается у многих групп населения, включая беременных и кормящих женщин, женщин от двадцати до сорока четырех лет, подростков и пожилых людей. Применение фолиевой кислоты должно быть увеличено в значительной степени во время беременности в связи с высоким спросом на фолаты от растущего плода и плаценты. Недостаток фолиевой кислоты может проявляться как мегалобластная анемия, связанная с увеличением эритроцитов за счет снижения синтеза ДНК. Другие клинические симптомы включают воспаления, тошноту, рвоту, диарею, анорексию, гиперпигментацию, лихорадку. Цена фолиевой кислоты довольно незначительна в сочетании с пользой, которую трудно переоценить. Кроме того, таблетки фолиевой кислоты находятся в свободной продаже.

    Прием фолиевой кислоты

    В 1998 году Национальная академия наук выпустила инструкцию по применению фолиевой кислоты, в которой была указана дозировка фолиевой кислоты. Оптимальная доза фолиевой кислоты - в пределах 400 мкг для мужчин и женщин в возрасте четырнадцати лет и моложе, при минимальной дозе фолиевой кислоты в количестве 200 мкг на человека в день.

    • патологии яйцеклетки, которая либо вообще не сможет оплодотвориться (т. е. зачатия не произойдёт), либо не будет гарантировать формирование здорового плода;
    • отслойка плаценты (как частичная, так и абсолютная);
    • замершая беременность;
    • самопроизвольный аборт (выкидыш);
    • врождённые пороки у ребёнка: анэнцефалия, дефект нервной трубки, гидроцефалия, гипотрофия, заячья губа, задержка умственного развития;
    • анемия, которая может привести к гипоксии плода;
    • потеря аппетита, а значит — ребёнок в утробе не будет получать достаточное количество питательных веществ, необходимых ему для полноценного развития;
    • раздражительность и повышенная утомляемость, в результате чего малыш может родиться нервным и капризным.

    Будущие отцы должны знать, что не меньшее значение имеет фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин, так как при её нехватке зачатия может и вовсе не произойти. Витамин В9 для всех, кто мечтает стать папой, просто необходим, так как:

    • сокращает число неполноценных, некачественных сперматозоидов, которые изначально несут в себе неправильный набор хромосом (в дальнейшем это может выразиться в серьёзных патологиях плода);
    • повышает в несколько раз шансы зачать крепкого, здорового, полноценного малыша;
    • увеличивает подвижность и проникающую способность сперматозоидов.

    Теперь становится понятным, почему фолиевая кислота при планировании беременности так нужна и мужчинам, и женщинам. Очень часто зачатия не происходит именно потому, что у кого-то из супругов (или сразу у обоих) обнаруживается нехватка витамина В9. А 80% патологий нервной системы у новорождённых обусловлены этой же причиной.

    Чтобы не столкнуться со столь серьёзными проблемами, необходимо задолго до беременности начать восполнять дефицит фолацина в организме. Это можно делать с помощью лекарственных препаратов и продуктов питания с богатым содержанием фолиевой кислоты.

    Но как же разобраться в этих дозировках и аптечных препаратах фолиевой кислоты? Во-первых, внимательно изучаем инструкцию, во-вторых, прислушиваемся к рекомендациям врача.

    Наиболее распространенными являются таблетки фолиевой кислоты, которые содержат 1000 мкг (1 мг) фолиевой кислоты. Врачи рекомендуют при беременности принимать по одной таблетке этого препарата. Передозировка в таком случае невозможна.

    Далее. Не все, мягко говоря, что Вы едите, берет и стопроцентно усваивается. Не усваиватся. Потому что для усвоения нужен здоровый организм (кто берет на себя ответственность заявить о полном здоровье своего пищеварительного тракта, отсутствии хронического гастрита и пр), нужно по-умному сбалансированное питание, чтобы присуствовали вещества, усиливающие всасывание и усвоение витамина и пр. т.е.экологически чистые продукты, которых не существует уже просто по определению.

    Да, витамины из продуктов лучше усваиваются. Давайте из продуктов. Для получения суточной дозы витамина В2 нужно съесть черного хлеба. Витамина С - несколько килограммов апельсинов. И т.д.

    Далее. Накапливаются и потенциально могут вызвать гипервитаминоз только жирорастворимые витамины: А, Д, Е, К. К синтезируется в нашем кишечнике столько сколько надо из пищи не усваивается. Д - в коже под действием солнца. Не тот климат, чтобы беспокоиться о передозировке Д. Из таблетированных поливитаминов он не всасывается - это же жирорастворимый витамин! Жирорастворимые всасываются с жиром в масляных растворах. Только так. Поэтому и советуют для усвоения каротина из морковки есть ее со сметаной или растительным маслом. Поэтому не бойтесь добавлять капсулы жировые витамина Е к поливинаминам - в поливитаминах сухих витамин Е не усвоится. Дай бог, чтоб из капсулы что-нибудь усваивалось, наверняка многие их не глотают, а раскусывают.

    Прием фолиевой кислоты обязателен и после зачатия. Количество лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов, составляющих кровь, имеет непосредственную зависимость от присутствия в организме данного элемента. Препараты синтетического происхождения, в которых содержится фолиевая кислота, для организма биологически доступны. Однако этого недостаточно.

    Поэтому требуется обязательное пополнение вещества в виде фармацевтических препаратов. Сколько пить фолиевую кислоту, чтобы восполнить пробел? Для этого существуют исследования, согласно которым и назначаются лечебные показания. Хотя передозировки случаются исключительно редко, но все должно рассматриваться индивидуально. Обычно назначают прием курсом, но с некоторыми перерывами.

    А зачем принимать витамин Е во время беременности яснее ясного: по свойствам он похож на прогестерон и всю беременность сможет «заботиться» о плаценте, соблюдая ее сохранность, улучшая и стабилизируя ее состояние и нормальное функционирование. Он же сможет предупредить отслоение плаценты и другие опасные для плода нарушения естественной оболочки.

    Когда принимать витамин Е

    Специалисты советуют не чураться витамина Е при подготовке к зачатию. Его довольно точно именуют витамином размножения, как позитивно влияющего на детородную функцию.

    Можно ли получать фолиевую кислоту из продуктов питания?

    Рассматриваемое вещество содержится в некоторых продуктах. Его относительно много в таких продуктах как: бобы, цитрусовые, куриные яйца, щавель, орехи, овсянка, морская рыба, гречка, шпинат, кинза, укроп, миндаль, сыр, печень и почки (куриные, говяжьи, свиные). Печень рекомендуется готовить так, чтобы она не очень обжаривалась. Зелень лучше всего есть в виде свежих салатов – при дополнительной кулинарной обработке концентрация фолиевой кислоты существенно уменьшается.

    Витамин В9 просто необходим для синтеза нуклеиновых кислот, которые передают наследственную информацию, и поэтому незаменим для процессов роста и регенерации клеток организма, в том числе и волос.

    К тому же этот витамин дает нам прекрасное оптимистическое настроение и уверенность. а это уже способно сделать женщину красивой и здоровой.

    Фолиевая кислота для похудения

    Применение витамина В9 в чистом виде, в составе витаминного комплекса или в продуктах питания дают возможность значительно повысить скорость обменных процессов организма и сжигания, так называемого, жирового депо. При воздействии фолиевой кислоты внутренний жир распадается на простые спирты и жирные кислоты. которые удаляются из организма выделительной системой.

    Наряду с диетическими ограничениями и оптимальной физической нагрузкой, прием фолиевой кислоты входит в программу для похудения. Это может быть как медикаментозный прием препарата, так и употребление продуктов питания, содержащих большое количество этого витамина.

    Не только фолиевая кислота полезна для волос. Например, маски с витамином В6 для волос позволят укрепить волосы против выпадения.

    Чем полезен биотин для волос? Все о витамине В7 для улучшения шевелюры в специальном материале.

    Витамины Ундевит – как принимать, инструкция Польза и вред аскорбиновой кислоты Мандарины при беременности Применение фолиевой кислоты при беременности и при ее планировании, подготовке к ней Бисептол таблетки и суспензия – инструкция по применению

    Фолиевая кислота при планировании беременности и ее дозировка для женщин и мужчин

    Верная дозировка фолиевой кислоты — основного витамина при планировании беременности

    Планирование беременности — шаг ответственный. Каждая будущая мама обязательно задается вопросом — что нужно делать, соблюдать или принимать чтобы родить здорового малыша? Конечно, среди прочих рекомендаций врача будет назначение витаминов. В первую очередь фолиевой кислоты (витамина В9).

    Что она дает, чем помогает и зачем ее пить?

    Это один из самых важных витаминов при планировании малыша. Его нехватка может привести к серьезным осложнениям, а также нарушениям формирования плода. Он оказывает положительное воздействие на эмбрион с самых первых дней его жизни. когда женщина может еще не догадываться о своем положении. Именно поэтому важно начать принимать его заранее, чтобы насытить организм нужными микроэлементами.

    В обычной жизни недостаток фолацина (основного компонента витамина) проявляется обычно в виде раздражительности, утомляемости или потери аппетита. Мы часто не придаем значения подобным симптомам, но для здоровья формирующегося организма нехватка этого компонента может быть губительной.

    • Помогает восстановить обмен веществ, наладить работу сердечно-сосудистой и нервной систем будущей матери.
    • При регулярном употреблении нормализуется созревание яйцеклеток.
    • Улучшается и общее самочувствие женщины, повышаются шансы зачать здорового ребенка.
    • Влияет на формирование плаценты, которая в свою очередь обеспечивает в дальнейшем ребенка кислородом.
    • Снижается риск возникновения патологий, формирующихся в первые дни жизни эмбриона. Это отставание в умственном развитии, гидроцефалия, дефект нервной трубки, наличие заячьей губы.
    • Оказывает влияние на формирование ДНК и РНК, правильное развитие тканей зародыша.
    • Обеспечивает нормальное кроветворение.

    Учеными доказано, что пары, которые длительное время не могли иметь ребенка, после приема фолиевой кислоты восстановили репродуктивную функцию и смогли зачать здорового малыша.

    У фолацина нет накопительного эффекта, поэтому насыщать им организм нужно постоянно. в том числе и после подтверждения наступившей беременности.

    Можно ли не пить?

    Исследования ученых показывают, что она обязательна при планировании беременности. Ее дефицит приводит негативным последствиям. таким как невынашивание беременности. рождение мертвого ребенка, возникновение врожденных дефектов и пороков у малыша, отслойка плаценты.

    При нехватке фолацина у женщины во время беременности может начаться анемия, развиваться депрессия, прогрессировать токсикоз, досаждать боль в ногах. Поэтому регулярное употребление суточной дозы витамина важно при планировании беременности. Не стоит им пренебрегать.

    Когда начинать прием?

    Врачи рекомендуют начинать прием за три-четыре месяца до возможного зачатия. Это оптимальный срок для подготовки организма женщины к ношению здорового ребенка. Как свидетельствуют научные данные, заблаговременный прием В9 повышает шансы на рождение малыша без пороков на 70-80%.

    Если эти рекомендации до беременности не соблюдались, то начать прием витамина нужно при подозрении на беременность или при установлении ее факта.

    Больше о важности витамина при подготовке к вынашиванию смотрите на видео:

    Теперь разберем, как правильно принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, сколько ее нужно пить и в каком количестве.

    Нормы применения для женщин и мужчин, суточные дозы

    Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности (то есть непосредственно перед зачатием) мужчинам и женщинам назначается врачом в индивидуальном порядке в зависимости от потребностей организма, принимать ее нужно исключительно по инструкции.

    Острая необходимость у женщин в приеме этого витамина возможна при проблемах с кишечником, малом потреблении зелени и овощей, злоупотреблении спиртными напитками. а также в результате приема гормональных препаратов.

    Стандартная доза для здорового организма составляет 400 мгк в до беременности, а при ее наступлении доза вырастает до 800 мгк. Принимать таблетку лучше утром после еды.

    Многих пугает вопрос передозировки, но это тревога ложная. Передозировка данным препаратом возможна лишь в том случае, если выпить упаковку в составе 30 таблеток сразу.

    Выбор принимать фолиевую кислоту как отдельный лекарственный препарат или в составе поливитаминов полностью зависит от предпочтений будущей мамы и рекомендаций врача .

    Случается, что некоторые компоненты витаминных комплексов плохо переносятся женщиной и тогда фолиевая кислота может быть назначена в виде таблеток отдельно. При покупке поливитаминов необходимо обращать внимание на дозировку фолацина. У разных производителей она может отличаться.

    Следует заметить, что прием данного витамина важен не только для женщин, но и для мужчин. Особенно для мужчин, которые ведут неправильный образ жизни. В этом случае сперматозоиды содержат неправильный набор хромосом, что может повлечь за собой самопроизвольный выкидыш или дефект развития плода.Фолиевая кислота снижает риск таких последствий, кроме того оказывает положительное влияние на подвижность сперматозоидов.

    Как определить, что мужчине нужен прем витамина В9? Обычно дефицит проявляется и у мужчин, и у женщин одинаково. Это нарушение работы желудочно-кишечного тракта, отсутствие аппетита, ухудшение памяти. При дополнительном обследовании можно выявить низкую подвижность сперматозоидов. Врачи в этом случае назначают мужчинам фолиевую кислоту в дозировке от 700 мкг до 1100 мкг в сутки.

    Наряду с этим рекомендуется принимать и витамин Е. Он улучшает выработку спермы, повышая шансы наступления беременности у женщины.

    Перед беременностью важно вовремя избавиться от любых заболеваний. Чем опасен гормональный сбой у женщин и как его лечить ?

    Волнуетесь, не забеременели ли вы раньше запланированного? Здесь http://beautyladi.ru/pervye-priznaki-beremennosti/ все о первых ранних признаках беременности до задержки.

    Сочетаемость с продуктами и лекарственными препаратами

    Фолацин содержится в продуктах преимущественного растительного происхождения. Наибольшее содержание его зафиксировано в зеленых овощах. Это петрушка, салат, брокколи, зеленый лук. Также много его в черной смородине, липе, шиповнике, мяте, моркови, бананах, белых грибах, фасоли и горохе, хлебе из муки грубого помола.

    Богаты витамином В9 и соки — апельсиновый, абрикосовый. Особенно врачи отмечают пользу разных видов орехов — грецких, арахиса, миндаля и фундука.

    Список продуктов животного происхождения с высоким содержанием фолацина начинается с рыбы, особенно лосося. Далее в этом списке печень, говядина, баранина, курица, куриные яйца, молоко, сыр, творог .

    Однако под действием тепловой обработки лекарственный компонент разрушается до 90%. Поэтому преимущество все-таки у растительной пищи, которую можно употреблять в сыром виде.

    Так как дозировка фолиевой кислоты, которая поступает в организм из растительной пищи, не достаточна для восполнения суточной потребности, то врачи рекомендуют принимать ее в таблетках дополнительно. Продукты питания могут стать дополнительным источником полезного компонента без риска передозировки ввиду небольшого содержания фолацина.

    • Лечение, в котором применяются препараты от туберкулеза и эпилепсии, требует увеличения дозы фолацина.
    • Снижает уровень содержания витамина В9 употребление аспирина.
    • Дополнительно может потребоваться прием В12 и витамина Е.

    В целом прием препарата не вызывает побочных эффектов ни в сочетании с едой, ни с другими витаминами. Исключение составляют индивидуальные аллергические реакции.

    Зная действие фолиевой кислоты при планировании беременности, как ее применять и в какой дозировке, вы значительно увеличите свои шансы на зачатие здорового малыша и нормальное вынашивание.

    Фолиевая кислота при планировании беременности

    Фолиевая кислота при планировании беременности

    Фолиевая кислота при планировании беременности — необходимый витамин. Фолиевая кислота принимает участие в синтезе ДНК, клеток крови, необходим для поддержания иммунитета, способствует улучшению желудочно-кишечного тракта. Фолиевая кислота особенно важна при планировании беременности. так как они влияет на формирование нервной трубки плода, предупреждая пороки развития. Фолиевая кислота играет важную роль в формировании плаценты.

    Дефицит фолиевой кислоты всегда проявляется через видимые симптомы. Исследования показывают, что дефицит фолиевой кислоты наблюдается у 15% населения. При дефиците фолиевой кислоты возникает анемия, происходит уменьшение количества эритроцитов, нарушается их функция. Дефицит фолиевой кислоты проявляется через потерю аппетита, растущую раздражительность, утомляемость, рвоту, диарею, выпадение волос.

    Дефицит фолиевой кислоты при беременности влияет на нервную систему плода, может развиться гидроцефалия, анэнцефалия, появиться мозговая грыжа, задержка умственного и физического развития ребенка. Высокий риск появления дефектов позвоночного столба – «открытая спина». Дефицит фолиевой кислоты может вызвать прерывание беременности, плацентарную недостаточность.

    У взрослого человека потребность в фолиевой кислоте — 200 мкг в сутки, у беременных — 400 мкг в сутки.

    Где содержится фолиевая кислота?

    Источники фолиевой кислоты — мука грубого помола, шпинат, петрушка, салат, зеленый горошек, фасоль. Из животных продуктов ею наиболее богата печень. При нормальном составе микрофлоры кишечника, организм человека может создавать небольшое количество фолиевой кислоты сам.

    Потребность в фолиевой кислоте увеличивают лекарственные препараты: оральные контрацептивы, антациды, противосудорожные препараты, препараты цинка.

    Лекарственные препараты, содержащие фолиевую кислоту

    Таблетки фолиевой кислоты — 1 мг (1000 мкг) фолиевой кислоты. Стоимость — около 30 руб за 50 таблеток. Хороший вариант как по цене, так и по дозировке. Для полного удовлетворения потребности беременной женщины в фолиевой кислоте достаточно принимать по 1 мг фолиевой кислоты в сутки, но в период планирования беременности и до 12 недель беременности врачи часто назначают по 2-3 мг фолиевой кислоты в сутки. Передозировки от 2-3 мг фолиевой кислоты в сутки быть не может, а вот последствия дефицита могут быть очень серьезными.

    Фолацин — содержит 5 мг фолиевой кислоты. Стоит около 120-150 рублей за 30 таблеток. Это уже лечебная доза фолиевой кислоты. Такая доза превышает потребность организма в несколько раз, вреда он не нанесет, но и польза также минимальна, весь избыток выведется из организма. Этот препарат назначается врачом, если установлен дефицит фолиевой кислоты, дефицит должен быть подтвержден вашими анализами.

    Фолио — 400 мкг фолиевой кислоты, 200 мкг йода. Хорош тем, что содержит и фолиевую кислоту, йод. Но доза фолиевой кислоты профилактическая, не перекрывает потребность организма при дефиците фолиевой кислоты. Стоимость препарата – 300 — 350 руб, содержит 150 таблеток.

    При отсутствии дефицита фолиевой кислоты дополнительный прием не требуется. Фолиевая кислота содержится также в поливитаминных комплексах для беременных — витамины при планировании беременности .

    Когда принимают фолиевую кислоту?

    Наибольшее значение фолиевая кислота имеет при планировании беременности, при беременности. Потребность в ней — 400 мкг в сутки, но если есть дефицит витамина, то принимают большую дозу. Нервная трубка плода начинает формироваться на 16-28 день после зачатия (3 неделя беременности ). Женщина может не знать о своей беременности, поэтому фолиевую кислоту начинают принимать еще на этапе планирования беременности. Важно принимать фолиевую кислоту на протяжении первого триместра беременности .

    Передозировка фолиевой кислоты встречается крайне редко, если принимать витамин в сотни раз превышающих потребность организма (по 20-30 мг (20 000 — 30 000 мкг) в сутки. Избыток фолиевой кислоты выводится из организма, однако на высокие дозы фолиевой кислоты может возникнуть аллергическая реакция.

    Препарат также принимают при грудном вскармливании в дозе 300 мкг, это предотвратит дефицит витамина как у мамы, так и малыша. Избыток выводиться из организма матери, не оказывая вредного влияния на малыша.

    Существуют факторы, которые увеличивают потребность организма женщины в фолиевой кислоте на этапе планирования беременности: прием оральных контрацептивов, прием алмагеля, противосудорожных препаратов, белковая диета, дефицит растительной пищи, проблемы с ЖКТ, рвота.

    У женщин с эпилепсией, сахарным диабетом также следует увеличить дозировку приема препарата.
    Фолиевая кислота — витамин, значение которого при планировании беременности, при беременности сложно переоценить, его признают даже ярые противники искусственных витаминов.

    Рекомендуем к прочтению статьи по беременности
    • Вторичное бесплодие (0)
      Различают два типа бесплодия у женщин — первичное и вторичное. Первичное — невозможность зачать ребенка на протяжении всей жизни. […]
    • Витамин Е при планировании беременности (3)
      К рождению ребенка готовятся заблаговременно, то есть за 3-6 месяцев до его зачатия. Важную роль в зачатие ребенка и его развитии в утробе […]
    • Календарь зачатия (6)
      Если вам не удается долгое время зачать ребенка, вы прошли все обследования перед беременностью при планировании малыша и с анализами у вас все в […]
    • Задержка месячных (7)
      Задержка месячных — наиболее распространенная жалоба пациенток гинекологического кабинета. Практически каждая девушка в течение жизни […]
    • Тесты на овуляцию (1)
      Для того, чтобы дома можно было определить время прихода овуляции существует несколько видов тестов на овуляцию. Полоски на определения уровня […]
    • Планирование пола ребенка (24)
      В современном сообществе очень многие планируют пол ребенка — кто-то из пар хочет девочку, кто-то мальчика. Случаются даже послеродовые […]
    • Прерванный половой акт (2)
      Многие пары в качестве метода контрацепции выбирают прерванный половой акт. Это, если можно так его назвать, метод защиты от наступления […]

    Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности: дозировка

    Прием фолиевой кислоты для мужчин при планировании беременности
    • Немного информации о фолиевой кислоте
    • Фолиевая кислота при планировании беременности
    • Дозировка фолиевой кислоты
    • Какие продукты содержат фолиевую кислоту?

    Планирование беременности – очень важный и длительный процесс, который зависит не только от будущей мамы, но и от отца. Очень часто роль пап отодвигается на задний план, а все обязанности и исследования ложатся исключительно на женские плечи.

    При подготовке к зачатию женщинам часто назначают различные витаминные комплексы, позволяющие не только правильно развиваться будущему ребенку, но и самой маме не потерять здоровье. А вот будущие отцы в большинстве случаев остаются в стороне от этого, хотя мужскому организму в этот период также очень необходимы витамины. Например, фолиевая кислота для мужчин играет достаточно большую роль при планировании беременности, потому что именно она позволяет уменьшить количество сперматозоидов, которые имеют неправильное число хромосом. Поэтому далее будет рассмотрено, как принимать мужчине фолиевую кислоту при планировании беременности.

    Немного информации о фолиевой кислоте

    Фолиевую кислоту еще называют витамином В9. В человеческом организме он не вырабатывается, поэтому его количество необходимо периодически пополнять. Данный витамин содержится в продуктах питания, но не всегда в них присутствует та доза, которая нужна для нормального функционирования организма.

    Основная польза фолиевой кислоты состоит в следующем:

    • она участвует в обмене веществ и входит в состав многих ферментов;
    • играет одну из главных ролей при синтезе нуклеиновых кислот, являющихся носителями наследственной информации, и при обмене белка, а также входит в состав нервных клеток;
    • принимает непосредственное участие в кроветворении;
    • принимает важную роль в сперматогенезе (влияет на качество и количество сперматозоидов).

    При дефиците в организме фолиевой кислоты возрастает количество сперматозоидов с различными дефектами (неправильный хромосомный набор, отсутствие хвоста или головки). Если таких сперматозоидов будет много, то это приведет к невозможности зачатия ребенка или к рождению детей с различными аномалиями. Другими словами, если регулярно принимать фолиевую кислоту, то возрастет качество спермы.

    Вернуться к оглавлению

    Фолиевая кислота при планировании беременности

    Если будущие родители сознательно подходят к процессу зачатия и хотят, чтобы беременность прошла без усложнений, то они в обязательном порядке должны провериться у специалиста, который поможет выявить различные заболевания как у женщин, так и у мужчин, негативно влияющие на будущий плод. Как правило, фолиевая кислота прописывается обоим супругам за несколько месяцев до планируемого зачатия, даже если обследование не выявило никаких отклонений.

    При этом паре обязательно нужно отказаться от курения, так как под воздействием никотина данный препарат разрушается, не принося организму никакой пользы.

    Фолиевая кислота при планировании беременности обязательно должна поступать в организм, потому что она отвечает за его здоровое функционирование в любом возрасте, а не только в момент зачатия. Ведь основным условием рождения здорового ребенка выступает отменное здоровье обоих родителей.

    Наилучшим вариантом пополнения фолиевой кислоты в организме мужчин является ее поступление вместе с продуктами питания, однако часто такой дозы просто недостаточно. В таком случае нужно обратиться к специалисту. При этом доктор обязан разъяснить дозировку кислоты в конкретном случае, потому что ее избыток может привести к гипервитаминозу, что также может отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка .

    Если витамин В9 не будет пить хотя бы один из будущих родителей, то это может снизить шансы на удачное зачатие. Нормальное развитие плода во многом зависит от поступления данного препарата в организм как матери, так и отца. Таблетки фолиевой кислоты можно приобрести в любой аптеке без рецепта, их стоимость достаточно низкая, а отзывы покупателей носят только позитивный оттенок. Так что не стоит экономить на ее покупке, ведь от этого зависит здоровье и нормальное развитие будущего ребенка.

    Вернуться к оглавлению

    Дозировка фолиевой кислоты

    При планировании зачатия дозировка витамина В9 в основном зависит от индивидуальных особенностей организма. В больших дозах данный препарат следует принимать только тем, кто часто употребляет спиртные напитки, редко ест овощи и фрукты, имеет различные заболевания кишечника.

    Время и количество приема препарата должен назначать врач. В обычных условиях его ежедневная доза составляет 400 мкг. Хотя избыток фолиевой кислоты и нежелателен, но ее передозировка практически невозможна. Не стоит забывать, что витамин В9 содержится во многих лекарственных препаратах. Поэтому при употреблении фолиевой кислоты нужно принимать данное сведение во внимание.

    Дозировка препарата у будущих пап и мам может быть разная. В большинстве случаев женщины испытывают большую потребность в витамине В9, нежели мужчины. Но если установлено, что зачать ребенка невозможно по вине отца, то ему при планировании беременности придется принимать ее в больших количествах в комплексе с другими лекарственными препаратами.

    Вернуться к оглавлению

    Какие продукты содержат фолиевую кислоту?

    Медики утверждают, что сильному полу за 3 месяца перед зачатием ребенка следует начать прием витамина В9 в количестве 400 мкг, что является профилактической дозой. При этом в ежедневный рацион обязательно стоит включить продукты, содержащие данный элемент. Большое количество фолиевой кислоты содержится в курином мясе, свинине, тунце, яичном желтке, молоке, сыре, ячмене, овсе, финиках, тыкве, орехах, шпинате, петрушке, луке, дынях, бананах, апельсинах.

    При употреблении овощей и фруктов нужно помнить, что при термической обработке разрушается около 90% полезных веществ, в том числе и фолиевой кислоты. Поэтому данные продукты следует употреблять в сыром виде.

    В процессе планирования беременности мужчине и женщине нельзя пить алкоголь и гормональные препараты, так как они существенно снижают количество фолиевой кислоты в организме.